Максим Зорин

Практически каждый в жизни хотя бы раз сталкивался с тяжелыми последствиями бурно прошедших пятниц (а у кого-то суббот и воскресений). Да, мы говорим о похмелье – субъективно неприятном ощущении, которое возникает через несколько часов после приема достаточно большого количества алкоголя. Не каждый готов весь следующий день проваляться дома, постепенно приходя в себя, поэтому важно знать, как максимально быстро избавиться от неприятных ощущений, не навредив себе еще больше. Первое и самое основное – не стоит похмеляться, даже если это совсем «легкие» алкогольные напитки в небольшом количестве. Измученная алкоголем печень не скажет вам за это спасибо. Кроме того, пострадает нервная система, пищеварение и общее состояние, интоксикация только усилится, к вечеру станет еще хуже. Также не стоит налегать с утра на крепкий кофе или чай. На фоне колебаний давления, связанного с влиянием продуктов расщепления алкоголя, могут быть гипертонические кризы. Кроме того, кофе обладает обезвоживающим

В мире грибов существуют удивительные трофеи, гименофор которых выглядит особенно причудливо. Это — ежовики. Спороносный слой у них не пластинчатый, как у сыроежек, не трубчатый, как у белого гриба, и не складчатый, как у лисички, а шиповатый. Эти грибы относятся к разным семействам и родам, но благодаря наличию характерных шипиков они получили общее название — ежовики. Ежовик жёлтый (Hydnum repandum) Некоторые из них — ценные деликатесы, другие — несъедобны, а иные просто поражают воображение своей неземной красотой. Ежовик жёлтый (Hydnum repandum) — ценный съедобный гриб Ежовик жёлтый (Hydnum repandum) Это один из самых известных и часто встречающихся представителей ежовиков. Он имеет неровную, кремовую или желтоватую шляпку и короткую, толстую ножку. Под шляпкой расположены ломкие, светлые шипики, которые легко отделяются. Ежовик жёлтый (Hydnum repandum) Как вы думаете, какая первая мысль возникает у человека, который впервые видит ежовик жёлтый? Самый распространённый ответ — «л

Просыпаетесь с тяжестью в голове, сухостью во рту, тошнотой, дрожью в руках… Кажется, будто ночь прошла, а муки только начинаются. Похмелье — знакомое состояние для многих, но мало кто понимает, что на самом деле происходит в организме. И ещё меньше людей знают, как помочь себе по-настоящему, а не просто «заглушить симптомы». В этой статье — не мифы из барных разговоров и не «бабушкины рецепты», а объяснение на основе физиологии, подтверждённое наукой. Вы узнаете, почему похмелье возникает, как его облегчить без вреда для здоровья, и что делать, чтобы свести последствия к минимуму — даже если вы уже перебрали. Что такое похмелье на самом деле? Похмелье — это комплекс симптомов, вызванный метаболическими, гормональными и нейрохимическими нарушениями после употребления алкоголя. Это не «наказание за веселье», а реакция организма на токсическое воздействие. Алкоголь (этанол) — яд. Организм воспринимает его именно так и запускает мощную систему детоксикации. Но в процессе этой «очистки» с

Решение не пить хотя бы неделю часто кажется простым. На практике именно первые дни оказываются самыми странными и тревожными. Настроение скачет, сон ломается, тело ведёт себя непривычно, а в голове появляется вопрос: «Со мной вообще всё нормально?» Да. То, что происходит в первые 7 дней без алкоголя, — предсказуемая реакция мозга на резкое прекращение стимуляции, а не признак того, что вы «не справляетесь». Разберём по дням, без упрощений и запугивания. День 1–2. Потеря привычного «тормоза» Алкоголь долгое время выполнял для мозга одну важную функцию — искусственно снижал напряжение. Он усиливал тормозные процессы и подавлял тревожные сигналы. Когда алкоголь исчезает, мозг остаётся без привычного регулятора. В результате в первые 24–48 часов часто появляются: внутреннее напряжение, раздражительность, беспокойство без чёткой причины, ощущение, что «слишком много мыслей». Это не ухудшение состояния. Это возврат к собственной нейрохимии, которая пока не успела перестроиться. День 2–3