Марина Николаева
Консультант по питанию . Стройнеем легко , Сохраняю твою молодость и красоту ,Сохраняю твою молодость и красоту
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 26 июл 2025
Фильтр
Мы всегда, когда начинаем худеть, хотим быстрее увидеть результат своих трудов, ведь согласитесь гораздо приятнее продолжать, когда видишь результат
Но, тот жир который накапливался годами, пусть даже если и маленький, не может быстро уйти. Сами представьте, наедали вы это годами, а сбросить всем хочется сразу.
Но вот первые признаки, что ты худеешь, и двигаешься в правильном направлении?’
уже худеешь
1. Худеет лицо, это и логично, так как на лице меньше всего лишнего.
1. Уходят отеки и одежда становится свободнее
2. Соответственно уходят объемы
3. Кожа становится лучше
4. Ваше эмоциональное состояние становится лучше, глядя на себя в зеркале и видя первые результаты, благодаря которым хоч
Но, тот жир который накапливался годами, пусть даже если и маленький, не может быстро уйти. Сами представьте, наедали вы это годами, а сбросить всем хочется сразу.
Но вот первые признаки, что ты худеешь, и двигаешься в правильном направлении?’
уже худеешь
1. Худеет лицо, это и логично, так как на лице меньше всего лишнего.
1. Уходят отеки и одежда становится свободнее
2. Соответственно уходят объемы
3. Кожа становится лучше
4. Ваше эмоциональное состояние становится лучше, глядя на себя в зеркале и видя первые результаты, благодаря которым хоч
За этим впечатляющим результатом стоит не магия, а ежедневная работа над собой 🏆
Каждый сброшенный килограмм - это:
💪 Твёрдое решение изменить свою жизнь.
📅 Дисциплина и регулярные шаги к цели, даже когда сложно.
❤️ Любовь к себе, которая важнее минутных соблазнов и слабостей.
Для записи пишите в личку «Хочу в марафон!» и я расскажу подробности
Каждый сброшенный килограмм - это:
💪 Твёрдое решение изменить свою жизнь.
📅 Дисциплина и регулярные шаги к цели, даже когда сложно.
❤️ Любовь к себе, которая важнее минутных соблазнов и слабостей.
Для записи пишите в личку «Хочу в марафон!» и я расскажу подробности
Если переели или сорвались😳
🔥 Не ругайте себя: чувство вины провоцирует на очередной кусок торта, пиццы или другой вкусняшки.
🔥 Не голодайте: После переедания, худеющие пытаются компенсировать переедания и начинают голодать, из-за чего срываются снова и снова.
🔥 Что делать: На следующий день после того, как переели, возвращайтесь к привычному дефициту калорий и продолжайте худеть.
Если вы также устали переедать и срываться, не знаете как сдвинуть вес и начать худеть, то каждый месяц у меня 💫 Идёт набор в группу для тех, кто хочет снизить вес и научиться сохранять результат.
-персональный консультант по питанию
-программа питания
-эфиры по сбалансированному питанию
-мотивац
🔥 Не ругайте себя: чувство вины провоцирует на очередной кусок торта, пиццы или другой вкусняшки.
🔥 Не голодайте: После переедания, худеющие пытаются компенсировать переедания и начинают голодать, из-за чего срываются снова и снова.
🔥 Что делать: На следующий день после того, как переели, возвращайтесь к привычному дефициту калорий и продолжайте худеть.
Если вы также устали переедать и срываться, не знаете как сдвинуть вес и начать худеть, то каждый месяц у меня 💫 Идёт набор в группу для тех, кто хочет снизить вес и научиться сохранять результат.
-персональный консультант по питанию
-программа питания
-эфиры по сбалансированному питанию
-мотивац
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
189
- Ирина Николаевнаг. Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)
- Мария Шаталова (Ворожцова)Ленинск-Кузнецкий
- Екатерина Рыженкова(зоболева)полысаеево
- Tatyana CherkasskayaКемерово
- Наталья Кайдаш-Ивановаг. Ленинск-Кузнецкий (Кемеровская область)