Андрей Фролов
👨⚕️Специалист широкого профиля 📍Славянск-на-Кубани, Батарейная, 259а Центр Здоровья 🍃
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:40
Фильтр
03:13
Поделился заметкой
Здоровье суставов после 40: как оставаться подвижным и активным
Дорогие друзья! Если вам 40+, вы наверняка замечали: колени поскрипывают при подъёме по лестнице, плечи «затекают» после работы в саду, а поясница напоминает о себе после долгого сидения. 
Это не приговор! Давайте разберёмся, как поддержать суставы и вернуть лёгкость движений.С возрастом происходят естественные изменения:
уменьшается количество синовиальной жидкости (природной «смазки»);
замедляется восстановление хрящевой ткани;
может нарушаться лимфодренаж;
накапливаются последствия старых травм.
Но есть и хорошие новости: мы можем серьёзно замедлить эти процессы!
замедляется восстановление хрящевой ткани;
может нарушаться лимфодренаж;
накапливаются последствия старых травм.
Но есть и хорошие новости: мы можем серьёзно замедлить эти процессы!
3 кита здоровья суста
Поделился заметкой
Одиночество — это не приговор, а приглашение к самопознаниюНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
783
- Маргарита Кононенко (Соколова)Новороссийск
- Елена ЕленаС н к
- Ирина ВалерьевнаСлавянск-на-Кубани
- Галина Клюева(Шефер)г. Славянск-на-Кубани
12
- Новости Славянска-на-Кубани и Славянского района19531 подписчик
- ЛДПР Краснодарский край1707 подписчиков
- ЛДПР-ТВ2504 подписчика
- ЛДПР Красноярский край4888 подписчиков
- Клуб активного долголетия Алексея Маматова61305 подписчиков