Наталья Штир
Врач-терапевт, пульмонолог. Заведующая терапевтическим отделением. 18 лет в медицине!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22:35
Фильтр
АНТИБИОТИКИ И МИКРОФЛОРА: как защитить кишечник
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Трудно представить жизнь без антибиотиков, правда? А ведь каких-то 90 лет назад об антибактериальных средствах не было известно ровным счётом ничего, и любая бактериальная инфекция потенциально грозила человеку летальным исходом. Сегодня мы наблюдаем совершенно обратную ситуацию. Многие пациенты предпочитают принимать антибиотики «на всякий случай», что не только бесполезно, но и очень опасно. Но об этом после.
Как и у любого лекарства, у антибиотиков имеются побочные эффекты. Например, курс антибиотиков может резко уменьшить разнообразие и количество полезных бактерий. Это часто проявляется
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Трудно представить жизнь без антибиотиков, правда? А ведь каких-то 90 лет назад об антибактериальных средствах не было известно ровным счётом ничего, и любая бактериальная инфекция потенциально грозила человеку летальным исходом. Сегодня мы наблюдаем совершенно обратную ситуацию. Многие пациенты предпочитают принимать антибиотики «на всякий случай», что не только бесполезно, но и очень опасно. Но об этом после.
Как и у любого лекарства, у антибиотиков имеются побочные эффекты. Например, курс антибиотиков может резко уменьшить разнообразие и количество полезных бактерий. Это часто проявляется
ЧТО ТАКОЕ СОН?
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Всё бóльшую популярность (как научную, так и практическую) набирает сомнология — медицина сна. Эта область медицины занимается диагностикой и лечением нарушений сна. Специалисты-сомнологи изучают причины нарушений сна, диагностируют и лечат его нарушения, нормализуя тем самым биологические ритмы и режим дня пациентов.
Важно понимать, что сон — это не пассивное состояние. Это активный процесс, во время которого мозг и другие органы, а также организм в целом выполняют задачи, невозможные во время бодрствования.
Нервная система
Во время сна балансируется уровень нейромедиаторов — веществ, отвечающих за передачу нервных импул
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Всё бóльшую популярность (как научную, так и практическую) набирает сомнология — медицина сна. Эта область медицины занимается диагностикой и лечением нарушений сна. Специалисты-сомнологи изучают причины нарушений сна, диагностируют и лечат его нарушения, нормализуя тем самым биологические ритмы и режим дня пациентов.
Важно понимать, что сон — это не пассивное состояние. Это активный процесс, во время которого мозг и другие органы, а также организм в целом выполняют задачи, невозможные во время бодрствования.
Нервная система
Во время сна балансируется уровень нейромедиаторов — веществ, отвечающих за передачу нервных импул
Если растерялись и не знаете, куда шагнуть дальше — посмотрите на цветы
Они не спорят с дождём, не пытаются удержать солнце, не задают лишних вопросов. Просто тянутся к свету — мягко, тихо, но с упрямой верой.
Когда разум мечется, а сердце не может выбрать, делайте так же: ищите свой собственный свет. Тепло, в котором есть искренность и доброта, всегда покажет дорогу.
Природа не ошибается. И мы можем научиться у неё этой простой, но точной мудрости — идти туда, где светлее.
Доброе утро!
Они не спорят с дождём, не пытаются удержать солнце, не задают лишних вопросов. Просто тянутся к свету — мягко, тихо, но с упрямой верой.
Когда разум мечется, а сердце не может выбрать, делайте так же: ищите свой собственный свет. Тепло, в котором есть искренность и доброта, всегда покажет дорогу.
Природа не ошибается. И мы можем научиться у неё этой простой, но точной мудрости — идти туда, где светлее.
Доброе утро!
ТРИ ПРИВЫЧКИ, УСКОРЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Продление молодости — одна из навязчивых идей современного общества. Занятия спортом, сфера услуг, эстетическая медицина и т.д. чрезвычайно популярны. Однако существует целый ряд привычек, которые, словко вопреки тренду на молодость, ведут человека в обратном направлении. Разберём наиболее распространённые из них:
1️⃣ Хроническое недосыпание (<7 часов)
Во сне ваш мозг и тело не просто "отдыхают". В это время идёт активное восстановление ДНК. Недосып укорачивает теломеры (концевые участки хромосом) — наши биологические часы старения.
2️⃣Сладкие перекусы и газировка
Избыток сахара запускает процесс гликиров
Добрый день, уважаемые подписчики и гости канала!
Продление молодости — одна из навязчивых идей современного общества. Занятия спортом, сфера услуг, эстетическая медицина и т.д. чрезвычайно популярны. Однако существует целый ряд привычек, которые, словко вопреки тренду на молодость, ведут человека в обратном направлении. Разберём наиболее распространённые из них:
1️⃣ Хроническое недосыпание (<7 часов)
Во сне ваш мозг и тело не просто "отдыхают". В это время идёт активное восстановление ДНК. Недосып укорачивает теломеры (концевые участки хромосом) — наши биологические часы старения.
2️⃣Сладкие перекусы и газировка
Избыток сахара запускает процесс гликиров
Если снова и снова идти привычным путём, результат тоже будет прежним — даже если очень хочется перемен.
🔵Новые двери открываются только там, где ты решаешь свернуть, рискнуть, попробовать иначе.
Иногда самый важный шаг — не вперёд, а в сторону от того, что давно знакомо, но больше не ведёт туда, куда хочется.
🔵Новые двери открываются только там, где ты решаешь свернуть, рискнуть, попробовать иначе.
Иногда самый важный шаг — не вперёд, а в сторону от того, что давно знакомо, но больше не ведёт туда, куда хочется.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
551
- Наталья Чучманова(Четверушкина)Алтайский край с.Полевое
- Полина Шилина (Кобыльцова)ст.Кумылженская
- Светлана Токмакова(Синица)станица Новобейсугская (Выселковский район)
- Владимир МахновецКраснодар
6
- Объявления по Выселковскому району1224 подписчика
- Краснодар Профсоюз работников здравоохранения780 подписчиков
- Дом культуры Старые Карачи1238 подписчиков
- село Старые Карачи1473 подписчика
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье67181 подписчик