Olga Klassen

«РБК Стиль» рассказывает, почему именно благодаря магнию сердце ритмично бьется, организм противостоит болезням, а нервная система справляется со стрессами Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Магний — важный минерал. Без него невозможна нормальная работа иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также формирование мышц и костей. Он лежит в основе более 600 химических реакций клеток. Кроме того, этот микроэлемент стабилизирует уровень сахара в крови и снижает холестерин. Недостаток магния — гипомагниемия –– может привести к серьезным проблемам. Материал прокомментировала нутрициолог Мария Волченкова Норма магния зависит от пола, возраста и состояния человека [1]. Дефицит магния влияет на психическое самочувствие. Чаще всего, это проявляется в апатии, депрессии, снижении эмоциональных реакций или, напротив, повышенной тревожности. Недаром при стрессах советуют употреблять продукты, содержащие магний [2]. Нехватка микроэлемента может проявиться и в постоянном состоянии не

«В этом году мне дали классное руководство в 5 классе. "Милые детки", — говорили они. В реальности я попала в клетку с тиграми. Дисциплина не просто хромает, она отсутствует. Дети шумят в классе так, что звенит в ушах. Они ходят по кабинету во время урока, перекрикивают меня, сидят в телефонах. На замечания — ноль реакции или ухмылка. Но самое сложное — это диалог с родителями. Я вызываю их в школу, пытаюсь объяснить, что учебный процесс срывается. А мне в ответ прилетают упреки: "Это ваша вина! Вы не работаете на сплочение коллектива. Вы же педагог, вас этому пять лет учили — заинтересовывать! У Марьи Ивановны в началке они сидели тихо, значит, проблема в вас". Я в отчаянии. Да, я учитель, но я не аниматор и не укротитель. Почему я должна тратить 30 минут урока на уговоры трех буйных учеников, пока остальные теряют время? И действительно ли учитель обязан "найти подход" к любому хамству, или у родителей тоже есть обязанности, о которых они забыли? Помогите разобраться по закону, пок

«В этом году мне дали классное руководство в 5 классе. "Милые детки", — говорили они. В реальности я попала в клетку с тиграми. Дисциплина не просто хромает, она отсутствует. Дети шумят в классе так, что звенит в ушах. Они ходят по кабинету во время урока, перекрикивают меня, сидят в телефонах. На замечания — ноль реакции или ухмылка. Но самое сложное — это диалог с родителями. Я вызываю их в школу, пытаюсь объяснить, что учебный процесс срывается. А мне в ответ прилетают упреки: "Это ваша вина! Вы не работаете на сплочение коллектива. Вы же педагог, вас этому пять лет учили — заинтересовывать! У Марьи Ивановны в началке они сидели тихо, значит, проблема в вас". Я в отчаянии. Да, я учитель, но я не аниматор и не укротитель. Почему я должна тратить 30 минут урока на уговоры трех буйных учеников, пока остальные теряют время? И действительно ли учитель обязан "найти подход" к любому хамству, или у родителей тоже есть обязанности, о которых они забыли? Помогите разобраться по закону, пок

«В этом году мне дали классное руководство в 5 классе. "Милые детки", — говорили они. В реальности я попала в клетку с тиграми. Дисциплина не просто хромает, она отсутствует. Дети шумят в классе так, что звенит в ушах. Они ходят по кабинету во время урока, перекрикивают меня, сидят в телефонах. На замечания — ноль реакции или ухмылка. Но самое сложное — это диалог с родителями. Я вызываю их в школу, пытаюсь объяснить, что учебный процесс срывается. А мне в ответ прилетают упреки: "Это ваша вина! Вы не работаете на сплочение коллектива. Вы же педагог, вас этому пять лет учили — заинтересовывать! У Марьи Ивановны в началке они сидели тихо, значит, проблема в вас". Я в отчаянии. Да, я учитель, но я не аниматор и не укротитель. Почему я должна тратить 30 минут урока на уговоры трех буйных учеников, пока остальные теряют время? И действительно ли учитель обязан "найти подход" к любому хамству, или у родителей тоже есть обязанности, о которых они забыли? Помогите разобраться по закону, пок