Наталья Ларина
https://t.me/moy_putvstroinost
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:13
Фильтр
Ты тоже считаешь, что для того чтобы снизить вес, нужно питься не вкусно?
Или ты считаешь, что это занимает много времени ?
Это все заблуждения и мифы!
Наши марафонцы учатся готовить полезные, вкусные и питательные блюда. Никто не голодает и не стоит часами возле плиты.
Да, да. Пища должна приносить не только сниженные килограммы, но и должна приносить пользу организму. Чтобы ты не чувствовала себя уставшей и не думала все время о еде.
Как это сделать? Напиши мне фразу "хочу без голодовок" и мы с тобой обсудим эту тему.
Или ты считаешь, что это занимает много времени ?
Это все заблуждения и мифы!
Наши марафонцы учатся готовить полезные, вкусные и питательные блюда. Никто не голодает и не стоит часами возле плиты.
Да, да. Пища должна приносить не только сниженные килограммы, но и должна приносить пользу организму. Чтобы ты не чувствовала себя уставшей и не думала все время о еде.
Как это сделать? Напиши мне фразу "хочу без голодовок" и мы с тобой обсудим эту тему.
Что такое сбалансированный рацион? Как вы думаете?
Есть 3 критерия сбалансированного рациона:
Первый критерий- это когда ваш рацион содержит необходимое и сбалансированное количество пищевых и биологических активных веществ. Да, да, некоторые вещества мы не можем в достаточном количестве получить из обычной пищи, а некоторые вообще не возможно, даже маленькое количество.
Второй критерий - это если ваш рацион создает условия для физического и интеллектуального развития. Т.е если вы не чувствуете усталость в течении дня и вам не"лень думать". Вы целый день бодры и не чувствуете усталость, то ваш рацион достаточно сбалансирован и вас можно с этим поздравить.
Третий критерий - это если ваш ра
Есть 3 критерия сбалансированного рациона:
Первый критерий- это когда ваш рацион содержит необходимое и сбалансированное количество пищевых и биологических активных веществ. Да, да, некоторые вещества мы не можем в достаточном количестве получить из обычной пищи, а некоторые вообще не возможно, даже маленькое количество.
Второй критерий - это если ваш рацион создает условия для физического и интеллектуального развития. Т.е если вы не чувствуете усталость в течении дня и вам не"лень думать". Вы целый день бодры и не чувствуете усталость, то ваш рацион достаточно сбалансирован и вас можно с этим поздравить.
Третий критерий - это если ваш ра
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
520
- Любовь Петровна Автух(Кизь)Новосибирск
- Светлана АваеваТверь
- Алина СавельеваТамбов
- Анастасия ЗолотоваЭнгельс