Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 фев 2025
Фильтр
Рис из цветной капусты
Измельченные соцветия цветной капусты, напоминают зерна риса.
Заготовку можно обжарить на сковороде, приготовить на пару или запечь. Благодаря нейтральному вкусу «рис» отлично сочетается с овощами, специями, мясом, рыбой и соусами.
Так же он подходит для диетического или детского меню.
Ингредиенты:
Цветная капуста 400 гр
Масло авокадо 2 ст л
Соль
Паприка
Свежая зелень
Приготовление:
Помойте цветную капусту и обсушите ее бумажными полотенцами. Если используете замороженную капусту, разморозьте ее при комнатной температуре и также удалите лишнюю влагу с помощью полотенца. Подготовьте блендер.
Разделите цветную капусту на небольшие соцветия с помощью ножа. Измельчите зел
Измельченные соцветия цветной капусты, напоминают зерна риса.
Заготовку можно обжарить на сковороде, приготовить на пару или запечь. Благодаря нейтральному вкусу «рис» отлично сочетается с овощами, специями, мясом, рыбой и соусами.
Так же он подходит для диетического или детского меню.
Ингредиенты:
Цветная капуста 400 гр
Масло авокадо 2 ст л
Соль
Паприка
Свежая зелень
Приготовление:
Помойте цветную капусту и обсушите ее бумажными полотенцами. Если используете замороженную капусту, разморозьте ее при комнатной температуре и также удалите лишнюю влагу с помощью полотенца. Подготовьте блендер.
Разделите цветную капусту на небольшие соцветия с помощью ножа. Измельчите зел
🍎 Фрукты на ночь: полезная привычка или скрытая ошибка? 🍇
Многие, стремясь похудеть, заменяют вечерний ужин фруктами. Кажется, это логично: ведь фрукты легкие, полезные, без жиров, а значит, не навредят фигуре. Но это большая ошибка, которая может мешать вашим целям стройности!
❌ Почему фрукты на ночь могут навредить?
1️⃣ Высокое содержание сахара.
Фрукты, особенно сладкие (бананы, виноград, хурма), содержат фруктозу — натуральный сахар. На ночь, когда уровень физической активности снижается, организму сложнее расходовать энергию. Избыток фруктозы превращается в жир, который откладывается в «проблемных зонах».
2️⃣ Провокация аппетита.
Сахар из фруктов вызывает скачок уровня глюкозы в кров
Многие, стремясь похудеть, заменяют вечерний ужин фруктами. Кажется, это логично: ведь фрукты легкие, полезные, без жиров, а значит, не навредят фигуре. Но это большая ошибка, которая может мешать вашим целям стройности!
❌ Почему фрукты на ночь могут навредить?
1️⃣ Высокое содержание сахара.
Фрукты, особенно сладкие (бананы, виноград, хурма), содержат фруктозу — натуральный сахар. На ночь, когда уровень физической активности снижается, организму сложнее расходовать энергию. Избыток фруктозы превращается в жир, который откладывается в «проблемных зонах».
2️⃣ Провокация аппетита.
Сахар из фруктов вызывает скачок уровня глюкозы в кров
Настало время для изменений! 🌟
Если вы мечтаете о стройной фигуре и здоровом образе жизни, то сейчас самое время начать свой путь! 😊
Давайте вместе сделаем шаг к здоровью и красоте!
Ссылка на онлайн консультацию.⤵
https://wa.me/message/HZQJ7KVEHZFUP1
Если вы мечтаете о стройной фигуре и здоровом образе жизни, то сейчас самое время начать свой путь! 😊
Давайте вместе сделаем шаг к здоровью и красоте!
Ссылка на онлайн консультацию.⤵
https://wa.me/message/HZQJ7KVEHZFUP1
Одна из историй нaших клиентoв ( oт пеpвого лица) 🤗
«Здpacтвyйте, меня зoвут Левинa Cветланa!
Mне 30 лет, я мaмa тpоиx зaмечательныx детoк: две дочки и cынoчек. Живу в прекpacнoй Pеcпублике Кapелия, c.Bедлозеpo😄 нa данный мoмент наxoжycь в декрете.
B шкoле я вcегда былa cтpойненькoй, никaкиx нaмёков нa лишний веc дaже близкo не былo! Зaбеpеменелa дoчкой и нa 5м меcяце беpеменнocти меня нaчaлo "paзнoсить" пo cтоpoнaм! Особо значение я этoмy не пpидaвaла, дyмaлa poжу и придy в нoрмy! C появлением дoчеpи в рaннем возpаcте мне былo coвсем не дo той сaмой фopмы! Пoтoм втopая беpеменноcть, oпять лишние кг и тpетья тaк же дaли o cебе знaть, в pезyльтaте на весax yже былo 126кг пpи pocте 157см
«Здpacтвyйте, меня зoвут Левинa Cветланa!
Mне 30 лет, я мaмa тpоиx зaмечательныx детoк: две дочки и cынoчек. Живу в прекpacнoй Pеcпублике Кapелия, c.Bедлозеpo😄 нa данный мoмент наxoжycь в декрете.
B шкoле я вcегда былa cтpойненькoй, никaкиx нaмёков нa лишний веc дaже близкo не былo! Зaбеpеменелa дoчкой и нa 5м меcяце беpеменнocти меня нaчaлo "paзнoсить" пo cтоpoнaм! Особо значение я этoмy не пpидaвaла, дyмaлa poжу и придy в нoрмy! C появлением дoчеpи в рaннем возpаcте мне былo coвсем не дo той сaмой фopмы! Пoтoм втopая беpеменноcть, oпять лишние кг и тpетья тaк же дaли o cебе знaть, в pезyльтaте на весax yже былo 126кг пpи pocте 157см
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3
- Елена Попова ( Умеренкова)Льгов Курской области
- Ольга ДонцоваКурск