
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему не стоит верить в глицин: разбираемся — это волшебные таблетки или пустышка?
Глицин кажется идеальным средством: дешевый, сладкий, без побочных эффектов с обещаниями улучшения сна, снижения тревоги и даже повышения работоспособности. Но насколько правдиво всё это звучит? Давайте разберёмся подробнее. Что такое глицин? Глицин — это аминокислота, присутствующая в белках многих продуктов питания, включая рыбу, мясо, яйца, орехи и др. Она участвует в формировании белка и важна для нормального функционирования организма. Особенно много её содержится в коллагене, основном компоненте соединительной ткани. Однако многие верят, что глицин способен оказывать успокаивающее воздействие на нервную систему. Это связано с его ролью в передаче нервных сигналов в головном мозге. Действительно, глицин влияет на процессы торможения нервной активности, помогая снижать возбуждение клеток мозга. еще по теме: Правда и мифы Основная проблема заключается в том, что нейромедиаторы, такие как глицин, практически не способны попасть из желудочно-кишечного тракта непосредственно в мозг.
Показать еще
163 комментария
128 раз поделились
1.6K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
283
- Ирина Еремкинаг. Кашира (Каширский район)
- Елена Мартынова (Дороничева)г. Домодедово (Домодедовский район)
- Инночка Жито (Чуб)с. Ближний Хутор
- Наталья Ворцель(Боцу)Москва
- Кашира-3 Дедов бугорг. Кашира (Каширский район)
494
- Люблю Готовить258773 подписчика
- Не кухарка21354 подписчика
- Инна про массаж лица и косметологию61609 подписчиков
- Даня на даче: строю и показываю!13220 подписчиков
- Мода, эстетика, вдохновение6182 подписчика

