Виктория Князева

С 1 января 2026 года в России стартует настоящая "революция" на полках супермаркетов и рынков. Новые государственные требования к качеству, безопасности и экологии вынудят уйти из продажи множество привычных товаров. Это не просто косметические изменения — ассортимент обновится радикально, а некоторые продукты канут в Лету, оставив место более здоровым и "зелёным" альтернативам. Давайте разберёмся, что именно под угрозой, почему это происходит и как это затронет повседневные покупки. Запрет на вредные добавки в сладостях и кондитерке Сладкоежки, приготовьтесь к сюрпризу: шоколадки, мармелад, жевательные конфеты и даже популярные батончики с трансжирами, пальмовым маслом, искусственными красителями (типа E102 или E124) и синтетическими ароматизаторами исчезнут с витрин. Эти добавки, часто маскирующиеся под "улучшители вкуса", теперь под строгим запретом по Техническому регламенту Таможенного союза. Интересный факт: пальмовое масло, дешёвый заменитель какао-масла, составляло до 30% жиров

Когда-то давно я тоже свято верил в магию шагомеров. Серьёзно. Было время, когда я прямо-таки гонял сам себя: не лягу спать, пока браслет не покажет заветные 10 000 шагов. Представьте картину: ночь, пустая улица, я хожу вокруг дома кругами, сосед смотрит из окна и думает — то ли я тренируюсь, то ли у меня с головой что-то. А я же герой — «работаю на здоровье». Но со временем начинаешь замечать: ноги гудят, поясница ноет, а бодрости почему-то не прибавляется. Наоборот, усталость копится, настроение падает. И вот тогда я впервые столкнулся с работами Сергея Бубновского. Человека, который говорит то, что многим слышать неприятно: после 50 ходить бездумно и много — не только бесполезно, но иногда даже вредно. Многие игнорируют эту мысль, потому что она ломает привычную картинку. «Ходьба — это здоровье!» — твердят нам с экранов, в статьях, в фитнес-группах. Но давайте копнём глубже. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнен