Патшагуль Касымова

Недавно я вспомнила одну старую притчу. Ученик спросил у мастера, в чём секрет долгой жизни. Тот протянул ему чашку с водой. Ученик недоумевал. А мастер улыбнулся и сказал, что величайшие истины всегда просты, как утренний глоток воды. Наш мир устроен странно. Мы ищем сложные решения там, где достаточно самого простого. Покупаем добавки, читаем о суперфудах, считаем калории. И при этом забываем о том, что лежит на поверхности. Буквально. В тибетских горах, где воздух разрежен, а жизнь течёт по своим законам, монахи веками сохраняют одну привычку. Каждое утро, ещё до восхода солнца, они выпивают два стакана тёплой воды. Не холодной, не комнатной температуры, а именно тёплой. Такой, которую можно пить маленькими глотками, чувствуя, как она растекается внутри. Никаких особых ингредиентов. Никаких заклинаний. Просто вода, которую предварительно вскипятили и остудили примерно до сорока градусов. И вот эта нехитрая процедура, по их словам, позволяет организму проснуться мягко, без встряски.