Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Гром Татьяна

Гром Татьяна

Последний визит: 2 ноя 2025
Фотография от Гром Татьяна
Фотография от Гром Татьяна
Фотография от Гром Татьяна
Фотография "УРААААААА мой результат  Минус 30кг 😱😊😄

За ушедший 2024 год я смогла я сделала свой результат. как же я счастлива!!!!
 Мой результат дал мне очень много улучшилось мое физическое состояние, самочувствие стало отличное, энергии море, уверенность просто зашкаливает) 

мои изменения случились не просто так,  они  возможны благодаря правильному подходу, дисциплине и поддержке 🤚🏻

Если вы также стремитесь достичь подобного результата и хотите изменить свою жизнь к лучшему, я приглашаю вас присоединиться к нашему проекту. Мы предлагаем:
- Индивидуальные программы тренировок;
- Поддержку и мотивацию от команды;
- Полезные советы по питанию и здоровому образу жизни.

Не упустите свою возможность! Присоединяйтесь сейчас и начинайте свой путь к успеху!"
Фотография от Гром Татьяна
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Гром Татьяна
28 янв
Дорогие друзья хочу поделиться с вами . Для чего мне и моего образа жизни нужна вода. 💦💦💦💦
Вода -основа жизни ! Составляет 60% нашего тела и играет большую роль. Регуляции температуры Транспортировки питательных веществ. Метаболические процессах Увлажняет органы.
Когда я приняла решение снизить вес норма воды являлась одной из важных составляющих!
Чтоб узнать индивидуальную норму воды обращайтесь я вам помогу и расскажу какая норма при каком весе нужна обязательна для снижения веса.
Не забывайте пить воду , чтоб оставаться энергичными и активными, как и я не забываю.
Всем хорошего дня ❤️
Гром Татьяна
25 янв
▎ Поздравление с Татьяниным днём
Дорогие студенты и все, кто отмечает Татьянин день!
Поздравляю вас с этим замечательным праздником! В этот день мы отмечаем не только память святой Татьяны, но и все те усилия и труд, которые вы прилагаете к своему обучению и развитию.
Желаю вам:
* Творческого вдохновения и новых знаний,
* Успехов в учёбе и достижения намеченных целей,
* Радости от общения с друзьями и поддержкой от преподавателей.
Пусть каждый день приносит вам уверенность в своих силах и ощущение, что вы на правильном пути. Татьянин день – это не только праздник студентов, но и время, чтобы вспомнить, как важно учиться и развиваться!
С праздником, дорогие студенты! Удачи вам во всех
Гром Татьяна
20 янв 2025
Можно кушать такой салат на обед
Гром Татьяна
15 янв 2025
Дорогие друзья я вам расскажу про правильное питание и его важность👇🏼
Сегодня в современном мире правильное питание стало особенно актуальным. С быстрым темпом жизни и постоянными соблазнами фаст-фуда, важно осознать, что наши пищевые привычки напрямую влияют на здоровье, настроение и общее самочувствие.
Так что же такое правильное питание?🤔
❗️Правильное питание — это сбалансированный рацион, который включает все необходимые макро- и микроэлементы. Он состоит из:
✅Углеводов (злаки, овощи, фрукты) — основного источника энергии.
✅Белков (мясо, рыба, бобовые) — строительного материала для клеток.
✅Жиров (орехи, авокадо, оливковое масло) — необходимых для нормального функционирован
Гром Татьяна
16 дек 2024
Ребята всем привет
Я хочу с вами поделится своим прекрасным результатом в минус 30 кг !
Я очень благодарна своему консультанту по питанию который мне помог справится с моим весом и не правильными привычками питания.
Я стала себя прекрасно чувствовать и уже 2 года сохраняю свой результат.
С большой радостью поделюсь с вами своим секретом снижения веса.
Если хотите так же как я?) 😃 пишите в личные сообщения 🫶
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

103

  • Наталья Гончарова
    Наталья Гончарова
    Смоленск
  • Людмила Безбородова
    Людмила Безбородова
    Тюмень
  • ольга легостаева
    ольга легостаева
    тюмень
  • Оксана Петросян ♥ღஐ♥ღஐ♥
    Оксана Петросян ♥ღஐ♥ღஐ♥
    Ставрополь
  • Aнна Млавец
    Aнна Млавец
    Тула

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка от всей души благодарю, розы, бабочка
  • Бесплатная открытка цветы, букет, бабочки, спасибо за дружбу, имя, светочка, светлана

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться