Хотелось бы начать с главного сегодня-это наш водный баланс.

Как принято считать,что летом люди пьют воды больше,чем зимой. А почему так? Ведь в зимний период у нас нехватка воды так же велика,как и в зимний. Отопление дома/на работе и т.д. сухого воздуха, теплая одежда- потеря жидкости велика. Важно выпивать свою норму воды в сутки. Не знаешь сколько тебе нужно?) Пиши в личное сообщение,рассчитаем)
Натощак рекомендуется выпивать стакан теплой воды(комнатной температуры),чтобы запустить весь организм на предстоящий день. Запускаем первую привычку). Всем хорошего дня🌸
#здоровыйобразжизни#водныйбаланс#вода