Елизавета Хомякова

Пока гостила у друзей в Германии, разговорились о том, как местные мужчины относятся к русским девушкам. И выяснилось, что нескольких бытовых привычек они побаиваются, поэтому иногда стесняются заводить отношения с россиянками, хотя испытывают симпатию и интерес. На фото: Бендорф, Германия. Фото автора Мой друг живёт в Германии уже больше тридцать лет. Он уехал туда подростком, и сейчас его круг общения – в основном немцы. Среди них есть и те, кто встречается или живёт с девушками из России. Поэтому разговор вышел очень откровенным: мужчины неоднократно делились с другом наблюдениями, которые порой их ставят в тупик из-за разницы наших культур и менталитетов. Готовят слишком много Немцы часто отмечают, что русские девушки вкладывают в домашнюю еду целую философию. Первое, второе, салат, десерт, всего должно быть много и сразу надолго. Готовят впрок, соответственно, и продуктов за один раз тоже покупают много, что немцам непривычно. Для нас это выглядит как забота и проявление любви, а

«Не жрать! Более действенного способа ещё не придумали» «Не жрать!» — знаменитый ответ Майи Плисецкой на вопрос о секрете стройности стал крылатой фразой. Но за этой провокационной формулировкой скрывалась настоящая философия питания, которая помогла великой балерине сохранять идеальную форму до последних дней жизни. О конкретных деталях ее завтраков известно немного, но принципы питания Плисецкой стали основой для целого направления в диетологии. Майя Плисецкая утверждала, что поддерживать форму ей постоянно помогает золотое правило: есть как можно меньше, а двигаться — как можно больше. Этот принцип она соблюдала не эпизодически, а каждый день на протяжении десятилетий. Завтрак балерины был символическим по размеру, но продуманным по составу. Никаких обильных трапез или сытных каш — только то, что даст энергию без тяжести в желудке перед многочасовыми репетициями. Плисецкая относилась к еде как к топливу для тела, а не как к удовольствию. Каждый продукт должен был выполнять конкретну