Любовь Рыбалко

Бывает так - проснулись, вроде выспались. А в голове туман, внимание скачет, хочется лечь обратно. Днём всё валится из рук, к вечеру раздражение и усталость, как будто разгрузили вагон. Я невролог, и часто вижу одну и ту же картину: у человека есть зажим в затылочной зоне, и из-за этого мозг работает хуже, чем мог бы. Не страшилка, а реальность, просто многие не связывают симптомы с шеей и затылком. Где находится “точка долголетия мозга” в затылке Мы говорим о зоне в затылочной части головы, чаще слева, в области глубокой мышцы. Там бывает плотное напряжение, как маленький узелок. Когда эта зона долго остаётся в напряжении, происходит уменьшение притока крови и кислорода к мозгу фоном. Не так, что “всё перекрылось”, а именно вяло. Из-за этого и начинаются странные ощущения, которые сложно объяснить. Симптомы зажима в затылке - как это ощущается на самом деле Вот тут важно. Симптомы обычно не одиночные, а идут целым набором. И они могут то появляться, то исчезать. 1. Усталость, котор

Здоровье становится особенно важным в пожилом возрасте, и цель состоит в том, чтобы сделать его менее обременительным. Но как сделать старость максимально свободной от серьёзных недугов? Давыдовский и его коллеги опубликовали результаты своих исследований в книге «О здоровье, болезнях и долголетии». Как патологоанатом, Давыдовский не мог напрямую влиять на состояние здоровья своих пациентов, но он отметил, что биологический возраст часто не совпадает с хронологическим возрастом, указанным в паспорте. Морфофункциональные признаки у некоторых семидесятилетних превосходят таковые у многих пятидесятилетних. Учёные и врачи давно задумывались о том, чтобы найти противоядие от старости. В своём научном труде член Академии медицинских наук Ипполит Давыдовский доказывает, что можно не только отодвинуть старение организма, но и найти этот эликсир молодости, который позволяет вступать в золотой возраст здоровыми и активными. Выводы Давыдовского о долгожителях Давыдовский большое внимание уделял и

«Вкус — это язык, на котором органы разговаривают с душой» Даосская мудрость Даосы говорили: человек питается не только хлебом, но и ритмами Вселенной. Каждый кусочек пищи — это энергия земли, воды, солнца, которая входит в тело и становится частью его дыхания, крови и мыслей. Но еда — это еще и лекарство духа. Парадокс восточной традиции: «Чтобы быть сытым, нужно недоесть» Для даоса сытость не в тяжести желудка, а в легкости тела и ясности ума. Они учились не насыщать себя до краев, а оставлять место для дыхания, движения, света. Современные исследования подтверждают: В 2019 году Гарвардская школа общественного здоровья провела исследования, показавшие: ограничение калорийности пищи на 15–20% снижает маркеры воспаления и продлевает активную жизнь клеток. В древнем трактате «Канон внутренней медицины Желтого императора» сказано: «Переизбыток одного вкуса повреждает орган, гармония всех пяти — питает жизнь» 🥢Кислый питает печень. Избыток же сжимает ее, делая человека раздражительн