Лена Кравчук

СИЛА СЛОВ: КАК ФОРМУЛИРОВКИ МЕНЯЮТ НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ И ВОЗМОЖНОСТИ

С одной стороны, это всего лишь игра формулировок, но с другой стороны, ощущения от этих фраз возникают разные.
В первом случае, чувствуется парализующий страх: «может не получится, это плохо, лучше не пробовать».
Во втором, пробуждается искренний интерес. Это воспринимается как игра: ого, я никогда этого не делал и мне интересно, что получится в итоге. Я как бы позволяю случиться любому результату, ведь просто познаю свои возможности и последствия, которые могут возникнуть.
Поэтому важно замечать слова, которые мы говорим самим себе, ведь они имеют большое влияние на наше состояние. Безоценочные ожидания от себя и интере

ЛИЧНЫЙ РОСТ БЕЗ ОДИНОЧЕСТВА: ПРОЕКТ - ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАЗВИТИЯ

Часто звучит фраза «работай над собой».
Но как это реализовать на практике, когда не хватает поддержки и понимания? Наш проект является настоящей тренировочной площадкой, где можно безопасно развить важные навыки.
Здесь можно научиться, при этом чувствовать поддержку:
Вести диалоги с клиентами и коллегами, улучшая коммуникацию
Становиться увереннее через первые продажи и выступления
Дисциплинированно планировать своё время и задачи
Спокойнее относиться к трудностям, воспринимая их как опыт
Советую завести блокнот для личных побед.
Записывайте даже маленькие достижения:
«сегодня провела первую консультацию»,
«не испугал

КАК Я ВЫЖИВАЮ В РЕЖИМЕ МУЛЬТИЗАДАЧНОСТИ: ШКОЛА БЛОГЕРОВ, МАРАФОН И ЕЖЕДНЕВНЫЙ ХАОС

Взяла такой темп, что сама себе удивляюсь. Одновременно иду в двух обучениях: школа блогеров + марафон «Как продавать, не продавая». Интенсивность зашкаливает — особенно в марафоне, где каждый день новые задания и практики.
А ещё есть моя обязательная ежедневная работа плюс домашние задачи приумножились — муж в отпуске, значит, готовить и убирать в квартире нужно больше и чаще. Иногда кажется, что я не справляюсь.
Вчера, например, не успела сдать задание по марафону вовремя. Следовательно: больше у меня такой возможности не будет, с этого этапа я сошла. Но не сдаюсь — продолжаю учиться и двигаться дальше.
К

ПОЧЕМУ ВАЖНЫ ОБУЧЕНИЕ И ПОДДЕРЖКА

Сегодня я столкнулась с ситуацией, которая заставила меня задуматься. Ко мне обратилась представительница известной МЛМ компании с предложением присоединиться к её чату. Но дальнейший диалог оказался токсичным и шокирующим.
Оказалось, что за 2 года работы в сетeвoм бизнеce:
· Она не получила никакого обучения
· Не было поддержки от наставника
· Единственным методом работы были массовые приглашения в продуктовый чат
· Не было ни команды, ни системы, ни реальной поддержки
Самое печальное — человек продолжает работать в том же режиме, обвиняя в неудачах всех вокруг: наставника, компанию, потенциальных партнеров. Но при этом не пытается ничего изменить в свое

СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА: КАК РАЗБИТЬ НА СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ И ПОНЯТЬ СЕБЯ

Сложные чувства всегда состоят из маленьких, более понятных чувств.
Побороть прокрастинацию сложно, а вот поработать над уровнем притязаний, страхом ошибки и требованиями к себе уже не так сложно.
Что делать с социальной тревогой?
В целом это большой и неповоротливый механизм.
Но разбивая ее на составные части, становится понятнее в какую сторону двигаться, чтобы изменить ситуацию.
Тоже самое с апатией.
Взять и избавиться от нее не получится, а вот разбив на составные части, уже намного проще.
Мой Телеграм-канал
#психология #самопознание #эмоции #прокрастинация #тревога #апатия #личностныйрост #саморазвитие #психическоездор

СВОБОДА КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ: ПОЧЕМУ Я ВЫБИРАЮ УДАЛЕННУЮ PAБОТУ

Сегодня снова поймала себя на мысли, как же я ценю возможность жить по собственному графику. Сегодня утром вернулись с мужем из поездки в Новокузнецк к его родителям — спонтанно собрались и уехали на целую неделю. А до этого были незапланированные 2 недели в Таиланде с друзьями.
Это ли не настоящее счастье — когда ты можешь:
Проснуться утром и решить: сегодня еду в гости к родным
Собрать чемодан и улететь в теплые страны
Работать из любого уголка мира
Распределять время так, как удобно именно тебе
Сегодняшний день выглядел так:
Утром отсыпалась после долгой 15 часовой поездки на машине из Новокузнецка. Затем домашние забо