Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 мар 2025
Фильтр
*Может ли человек получать все необходимые витамины с пищей, если питается сбалансировано?*
Вряд ли это возможно в реальности.
В интернете часто встречается утверждение, что один апельсин 🍊 обеспечивает суточную потребность в витамине С, той самой аскорбинке, которая, по идее, должна оградить нас от респираторных вирусов и простуд 🤧.
Но в реальности важно учесть, съели ли вы этот апельсин сразу, буквально с куста 🌳, или он сначала неделю добирался к вам на корабле🚢, потом лежал в магазине, а затем — у вас на подоконнике.
_*Известно, что лидеры по содержанию аскорбинки — зелень 🥬 и цитрусы🍊. Но листовые салаты теряют треть содержания витамина С после двух дней хранения, а цитрусы —
Вряд ли это возможно в реальности.
В интернете часто встречается утверждение, что один апельсин 🍊 обеспечивает суточную потребность в витамине С, той самой аскорбинке, которая, по идее, должна оградить нас от респираторных вирусов и простуд 🤧.
Но в реальности важно учесть, съели ли вы этот апельсин сразу, буквально с куста 🌳, или он сначала неделю добирался к вам на корабле🚢, потом лежал в магазине, а затем — у вас на подоконнике.
_*Известно, что лидеры по содержанию аскорбинки — зелень 🥬 и цитрусы🍊. Но листовые салаты теряют треть содержания витамина С после двух дней хранения, а цитрусы —
*Что такое витамины и зачем они нужны?*
_*Витамины*_ – это питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма. Они являются незаменимыми добавками, которые помогают нам поддерживать наше здоровье и хорошее самочувствие.
_*Витамины не производятся сами по себе в организме, поэтому мы должны получать их с пищей.*_
Каждый витамин имеет свою функцию и отвечает за определенные процессы в организме. Например,
_*витамин С*_ помогает укреплять наш иммунитет и защищать организм от вредных веществ.
Уверена все об этом знают !
_*Витамины*_ – это питательные вещества, которые необходимы для правильной работы нашего организма. Они являются незаменимыми добавками, которые помогают нам поддерживать наше здоровье и хорошее самочувствие.
_*Витамины не производятся сами по себе в организме, поэтому мы должны получать их с пищей.*_
Каждый витамин имеет свою функцию и отвечает за определенные процессы в организме. Например,
_*витамин С*_ помогает укреплять наш иммунитет и защищать организм от вредных веществ.
Уверена все об этом знают !
00:09
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
16
- Алёна ВалентиновнаКалач
- 👑Наталья Овчарова (Осьмачкина)👑г. Калач (Калачеевский район)
- Наталья Пахомкинаг. Калач (Калачеевский район)
- ✌︎ ℓιℓια ✌︎г. Калач (Калачеевский район)
8
- 1. Красноярск. Объявления. Новосибирск, Омск,78800 подписчиков
- Барнаул 22 - Частные Объявления города. New.🌍61525 подписчиков
- Ищю работу Ищю работников1240 подписчиков
- Объявления Краснодара49851 подписчик
- Объявления г. Ростов-на-Дону78084 подписчика