Готовим для всей семьи
вкусные и полезные рецепты на каждый день
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 18 дек 2024
Фильтр
Рулет из курицы в духовке
🔸на 100грамм - 115.88 ккал🔸Б/Ж/У - 24.51/1.18/0.18🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 кг
Желатин - 25 г
Чеснок - 5 г
Специи - по вкусу
Соль,перец - по вкусу
Приготовление:
Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности) сформировав брусок. Положить в воду и варить 1 час. Слить воду и дать остыть до комнатной температуры, убрать в холодильник на 30 минут.
Приятного аппетита!🍴
🔸на 100грамм - 115.88 ккал🔸Б/Ж/У - 24.51/1.18/0.18🔸
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 кг
Желатин - 25 г
Чеснок - 5 г
Специи - по вкусу
Соль,перец - по вкусу
Приготовление:
Филе нарезать небольшими кусочками, чеснок натереть на мелкой тёрке.
Все ингредиенты хорошо перемешать, выложить на пищевую плёнку и плотно замотать в несколько слоёв (7-10 для прочности) сформировав брусок. Положить в воду и варить 1 час. Слить воду и дать остыть до комнатной температуры, убрать в холодильник на 30 минут.
Приятного аппетита!🍴
ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100гр: 143/23,2/3,5/3
🫑куриное филе-500г
🫑перец красный-3шт
🫑лук-40г
🫑сыр брынза-80г
🫑аджика-1чл
🫑соль, перец, чеснок
🫑петрушка
✅Перцы нарезать широкими кольцами
✅Сделать из филе фарш, добавить в него аджику, специи, зелень
✅Брынзу размять вилкой и добавить в фарш, перемешать
✅В форму для запекания уложить перцы и в них фарш
✅Запекаем в духовке 30мин при 180град
КБЖУ на 100гр: 143/23,2/3,5/3
🫑куриное филе-500г
🫑перец красный-3шт
🫑лук-40г
🫑сыр брынза-80г
🫑аджика-1чл
🫑соль, перец, чеснок
🫑петрушка
✅Перцы нарезать широкими кольцами
✅Сделать из филе фарш, добавить в него аджику, специи, зелень
✅Брынзу размять вилкой и добавить в фарш, перемешать
✅В форму для запекания уложить перцы и в них фарш
✅Запекаем в духовке 30мин при 180град
ФАРШИРОВАННЫЕ ПЕРЦЫ В ДУХОВКЕ
КБЖУ на 100гр: 143/23,2/3,5/3
🫑куриное филе-500г
🫑перец красный-3шт
🫑лук-40г
🫑сыр брынза-80г
🫑аджика-1чл
🫑соль, перец, чеснок
🫑петрушка
✅Перцы нарезать широкими кольцами
✅Сделать из филе фарш, добавить в него аджику, специи, зелень
✅Брынзу размять вилкой и добавить в фарш, перемешать
✅В форму для запекания уложить перцы и в них фарш
✅Запекаем в духовке 30мин при 180град
КБЖУ на 100гр: 143/23,2/3,5/3
🫑куриное филе-500г
🫑перец красный-3шт
🫑лук-40г
🫑сыр брынза-80г
🫑аджика-1чл
🫑соль, перец, чеснок
🫑петрушка
✅Перцы нарезать широкими кольцами
✅Сделать из филе фарш, добавить в него аджику, специи, зелень
✅Брынзу размять вилкой и добавить в фарш, перемешать
✅В форму для запекания уложить перцы и в них фарш
✅Запекаем в духовке 30мин при 180град
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Алия КолнакпаеваСемей
- Ирина Дрянева(Щербинина)г. Рубцовск (Алтайский край)
- Татьяна Рябых ( Михайлова)станица Суворовская (Предгорный район)
- Анастасия (ړײ)))))))))Россия