Левая колонка

Марина Романова

Консультант по питанию . Стройнеем легко , Сохраняю твою молодость и красоту ,Сохраняю твою молодость и красоту

Последний визит: 31 мар 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

Марина Романова

23 мар

Результат Насти минус 19 кг кг и вместе со стройностью вернулась энергия , прекрасное самочувствие , уверенность в себе и активная жизнь !!!
Вот такие метаморфозы происходят в моем клубе с девчатами , молодеют 😘
Если хочешь вернуть легкость , уверенность в себе и энергию , пиши мне в личные сообщения !!!

Марина Романова

13 мар

❤️🌸БАНКА СЧАСТЬЯ🌸❤️
Предлагаю ввести очень интересную традицию !
Давайте с этого мгновения будем
❤️записывать все счастливые моменты нашей жизни на красивых цветных листочках,
❤️ фиксировать все наши достижения, преодоления слабостей,
❤️не выкидывать билеты на интересный концерт, спектакль,
❤️сохранять прикольные и милые послания от наших близких
Для всех этих моментов заведём красивую баночку
И под бой курантов в Новогоднюю ночь 🎄или на День рождения 🎁🎈будем доставать эти воспоминания и заново их проживать 😍
Будем благодарны за все эти радостные мгновения ❤️❤️❤️💥💥💥

Марина Романова

9 мар

🥜ПОХРУСТИМ В ПЕРЕКУС?!
Если вы ищете идеальную полезную закуску, которую можно съесть без зазрения совести, то не ищите дальше. У этого запеченного нута есть всё! Хруст, аромат красной паприки и острота черного перца. Он гораздо вкуснее, чем магазинные снэки. И к тому же это очень простой в приготовлении рецепт.
⠀
Я использовала:
▫️вареный нут
▫️оливковое масло
▫️красную сладкую паприку
▫️черный перец
▫️соль
⠀
Варю нут , промываю, убираю лишнюю влагу бумажным полотенцем. Разогреваем духовку до 180°. В миске начинаем смешивать все ингредиенты- нут, немного оливкового масла, сверху щедро сыпем красную паприку, острый черный перец, немного солим. 🌶 Можно добавить копченой паприки, сухой че