Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Анастасия Анастасия

Анастасия Анастасия

Последний визит: 1 дек
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фотография от Анастасия Анастасия
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
909995428023

Анастасия Анастасия

18 ноя
✅Пицца на скорую руку - 998499893431
✅Пицца на скорую руку - 998499893431

✅Пицца на скорую руку

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

18 ноя
Котлетки из курицы и гречки - 998499871415
Котлетки из курицы и гречки - 998499871415

Котлетки из курицы и гречки

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

14 окт
✅Маффины из кабачка и творога.📌На 100 г- 70 ккалорий.Белки - 5 гЖиры - 2 гУглеводы - 9 г✅Ингредиенты:🔸Кабачки (цукини) — 600 г.🔸Творог обезжиренный — 150 г.🔸Яйца — 2 шт.🔸Соль🔸Отруби — 1/2 стакана🔸Чеснок — 1–2 зубчика✅Приготовление:Цукини натереть на тёрке. - 997761365943
✅Маффины из кабачка и творога.📌На 100 г- 70 ккалорий.Белки - 5 гЖиры - 2 гУглеводы - 9 г✅Ингредиенты:🔸Кабачки (цукини) — 600 г.🔸Творог обезжиренный — 150 г.🔸Яйца — 2 шт.🔸Соль🔸Отруби — 1/2 стакана🔸Чеснок — 1–2 зубчика✅Приготовление:Цукини натереть на тёрке. - 997761365943

✅Маффины из кабачка и творога.

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

14 окт
Низкокалорийная ленивая лазанья: приготовь на обед! - 997761348279

Низкокалорийная ленивая лазанья: приготовь на обед!

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

11 окт
✅ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⠀📌Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!Или наоборот кушают очень много не зная о калорийности продукта , а потом удивляются : «почему вес не уходит , я же правильно питаюсь?»⠀✅Орехи-вкусный и полезный перекус.⠀Польза:Содержание витаминов группы В и Е,меди, магния.Содержат йод.Стимулируют мозговую активность, сердечно-сосудистую систему.Содержат полезные жиры для нашего организма.Несомненная польза для организма!⠀✅Минусы:Очень сложно остановиться ,начиная кушать.Можно перебрать очень легко суточную норму калорий.Являются одним из самых сильных аллергенов .⠀✅Сколько можно кушать орехов в день?Суточная норма при похудении 20-30 гр , в ладони у меня - 997704652727
✅ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⠀📌Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!Или наоборот кушают очень много не зная о калорийности продукта , а потом удивляются : «почему вес не уходит , я же правильно питаюсь?»⠀✅Орехи-вкусный и полезный перекус.⠀Польза:Содержание витаминов группы В и Е,меди, магния.Содержат йод.Стимулируют мозговую активность, сердечно-сосудистую систему.Содержат полезные жиры для нашего организма.Несомненная польза для организма!⠀✅Минусы:Очень сложно остановиться ,начиная кушать.Можно перебрать очень легко суточную норму калорий.Являются одним из самых сильных аллергенов .⠀✅Сколько можно кушать орехов в день?Суточная норма при похудении 20-30 гр , в ладони у меня - 997704652727

✅ОРЕХИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⠀📌Многие отказываются от них из-за высокой калорийности , а зря!

...
  • Класс
909995428023

Анастасия Анастасия

11 окт
ДОРОГИЕ, ВЫ ВСЁ ЕЩЁ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ШИРОКАЯ КОСТЬ? - 997704631991
ДОРОГИЕ, ВЫ ВСЁ ЕЩЁ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ШИРОКАЯ КОСТЬ? - 997704631991

ДОРОГИЕ, ВЫ ВСЁ ЕЩЁ СЧИТАЕТЕ, ЧТО У ВАС ШИРОКАЯ КОСТЬ?

...
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

87

  • Наталия Фокеева(Понятова)
    Наталия Фокеева(Понятова)
    Саратов
  • Наталья Шарапова (ХЛЕБОВА)
    Наталья Шарапова (ХЛЕБОВА)
    Нижний Новгород
  • Елена Шефер
    Елена Шефер
    г. Волоколамск (Волоколамский район)
  • Светлана Шалупкина
    Светлана Шалупкина
    Смоленск
  • Мисавана Габдрахманова
    Мисавана Габдрахманова
    г. Чайковский (Пермский край)

  • Бесплатная открытка герб, воздушные шары, с днем народного единства, текст, мира и добра, день народного единства в россии, собор василия блаженного

2

  • ❀✵❁ТАНЮШКИНЫ ПЛЮШКИ❁✵❀
    ❀✵❁ТАНЮШКИНЫ ПЛЮШКИ❁✵❀
    40082 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться