Надежда Остапенко

Ночное онемение кистей, синдром беспокойных ног, тяжесть и отеки в нижних конечностях - три состояния, которые часто путают между собой. У них разные причины: неврологические, сосудистые, метаболические. И лечение тоже разное. Более того, то, что помогает при одном, может навредить при другом. Задача этой статьи - дать понятные критерии для самопроверки. Вы узнаете, какой тест провести дома, на какие симптомы обратить внимание и к какому врачу идти в первую очередь. Важное условие: все описанные методы помогают заподозрить проблему, но не заменяют очной диагностики. Окончательный диагноз ставит только специалист. Вы когда-нибудь просыпались и не понимали - рука ваша или чужая? Пальцы не гнутся, ладонь как ватная, а через пару секунд начинается адское покалывание? Это знакомо почти каждому. Но есть один нюанс: если повторяется три ночи подряд - списывать на неудобную подушку уже нельзя. В большинстве случаев ночного онемения рук (примерно семь из десяти) виноват так называемый синдром

По данным Соцфонда, по итогам апреля 2026 года средний размер пенсии превысил 30 тысяч рублей в 12 регионах страны. Все они относятся к северным территориям. В лидерах — Камчатка, Чукотка и Магаданская область. О том, как повысить будущую пенсию тем, кто не имеет северного стажа, расскажет NEWS.ru. Самые высокие выплаты зафиксированы в Чукотском автономном округе — 42,2 тыс. рублей. Далее следуют Ненецкий АО (38,8 тыс.), Камчатский край (37,5 тыс.), Магаданская область (37,4 тыс.) и Ханты-Мансийский АО (37 тыс.). Также в число лидеров вошли Ямало-Ненецкий АО (36,4 тыс.), Мурманская область (34,2 тыс.), Сахалинская область и Республика Саха (Якутия) — по 33,7 тыс. рублей, Республика Коми (32,2 тыс.), Архангельская область (31,7 тыс.) и Республика Карелия (31 тыс.). Для сравнения: средний размер пенсии в целом по России в апреле 2026 года составил 25 397 рублей. Размер страховой пенсии, как отмечают эксперты, прежде всего зависит от трех факторов: величины официального оклада, продолжите