Надежда Остапенко

Вы когда-нибудь задумывались, почему печень называют «вторым сердцем»? Потому что она работает без выходных и без отпуска. Каждую минуту через неё проходит около 1,5 литров крови, которую нужно очистить от токсинов, лекарств, алкоголя, консервантов и просто «мусора», который мы едим. Этот орган поддерживает нормальный обмен веществ, помогает усваивать витамины и регулирует уровень сахара. И у него есть суперспособность: печень умеет отращивать утраченные клетки. Даже если после запоя или тяжёлой болезни осталось всего 25% здоровой ткани, при правильной поддержке орган может восстановиться полностью. Но современный образ жизни бьёт по печени с двух сторон: с одной - избыток жирной и сладкой пищи, с другой - малоподвижность и хронический недосып. В результате у каждого третьего взрослого россиянина есть неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). И она стремительно молодеет: сегодня её находят даже у 12-летних детей. К счастью, изменить ситуацию можно без дорогих капельниц и БАДов. Уч