Людмила Казакова

Когда говорят «шумит в ушах» — имеют в виду очень разные вещи. Одни слышат низкий гул, как будто рядом работает трансформатор. Другие — тонкий высокий писк, как комар у самого уха. Это не одна и та же проблема. Это два разных нарушения в разных структурах уха — с разными причинами и разными решениями. В этой статье разберём оба типа. И дам конкретные техники для каждого — их можно попробовать прямо сейчас. Откуда берётся шум и почему мозг его генерирует сам Важный факт, который удивляет большинство людей. Высокий писк в ушах — это не звук из окружающей среды. Его генерирует сам мозг. Когда повреждается нервная ткань, отвечающая за восприятие определённой частоты, мозг начинает синтезировать этот звук самостоятельно — пытаясь восстановить полную звуковую картину. Это похоже на фантомную боль после ампутации. Конечности нет, но мозг продолжает её «чувствовать». С ухом то же самое: сигнала нет, но мозг его воссоздаёт. Басовитый шум работает иначе — это артроз слуховых косточек среднего ух

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Как по-вашему, сколько стоит молодость? Кремы за тысячи рублей, уколы красоты, процедуры у косметолога? А если я скажу, что настоящий «секрет омоложения» у вас уже есть, и он находится прямо в вашей шее? Да-да, три небольшие мышцы способны изменить ваш внешний вид сильнее, чем самая дорогая омолаживающая сыворотка. Особенность этих мышц в том, что стоит им ослабнуть – и появляется сутулость, второй подбородок, лицо «плывёт» вниз и выглядит усталым. Но если их немного укрепить, ваш вид меняется – голова держится прямо, шея визуально удлиняется, а лицо снова выглядит свежим и подтянутым. Но главное – вы начинаете чувствовать себя значительно лучше, потому что укрепление этих мышц существенно улучшает мозговое кровообращение. Их часто называют «мышцами вечной молодости». И сейчас вы узнаете, где они находятся и как их тренировать. Подписывайтесь на канал и вы не пропустите новые статьи. 1. Первая мышца – грудинно-ключично-сосцевидная. Её ещё называют

Работа с руками? Обязательная для меня. Плюс это не только польза рукам, но и шее, лицу и просто важно для хорошего самочувствия. Но давно ли вы рукам внимание уделяли? Я думаю, что не так часто. А ведь на руки идёт огромная нагрузка в течение дня, которая постепенно будет сказываться в первую очередь на здоровье рук. Мало того напряженные руки могу отдавать в отделы выше — плечи, предплечья и даже шеи. А там и до лица не так далеко. Я стараюсь не забывать о данном комплексе, делать его почаще, например, каждый день в конце дня. Не забывают и о работе с руками китайские упражнения для рук — они также будут. Считается, что в руках застаивается энергия Ци ( энергия молодости и долголетия ). Классические растирания, которые входят в большинство восточных зарядок и гимнастик. Их знает чуть ли не каждый. И это может быть отличным разогревающим этапом перед основными упражнениями. Растирания очень хорошо помогают ускорять обменные процессы в области рук, ускоряют движение лимфы. Руки сраз