
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Почему копание в земле делает нас счастливее: научный взгляд на садовую терапию
Забота о растениях часто воспринимается как хобби, приятное времяпрепровождение или способ получить экологически чистый урожай. Гораздо реже мы задумываемся о глубоком воздействии этого процесса на наше психическое состояние. Между тем, контакт с землей и растениями оказывает комплексное влияние на мозг и нервную систему, работая как многокомпонентная терапия. Это не просто метафора, а процесс, имеющий нейрофизиологическое обоснование. Одним из ключевых аспектов является работа с почвой и ее невидимыми обитателями. Микроорганизм Mycobacterium vaccae, в здоровой садовой земле, при попадании в организм человека через дыхательные пути или небольшие порезы на коже стимулирует выработку серотонина. Этот нейромедиатор часто называют «гормоном счастья». Он играет crucial роль в регуляции настроения, снижении тревожности и обеспечении чувства благополучия. По сути, садоводство действует как естественный, мягкий антидепрессант, но без рецепта и побочных эффектов. Мы literally поднимаем себе на
Показать еще
15 комментариев
47 раз поделились
1.1K классов
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
10
- Лариса Цыганенко (Трикшева)Караганда
- Вера Васильева (Коликова)Краснодар
- Любовь ШайтанРоссия
- Нина Козлова (Тислерова)Калининград
6
- Шить самой здорово20198 подписчиков
- Добру быть - клипы и видео в вк52078 подписчиков
- Дизайн для уюта1115758 подписчиков
- Волшебный мир дизайна446685 подписчиков
- Pochinka_blog22959 подписчиков