Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Я"

Юлия Шанскова

Последний визит: 24 июл 2022
Фотография "НЕИЗДАННОЕ😂 ⠀ 2004 год. Я только закончила университет и устроилась на работу 😁 ⠀ Фотка опубликована в какой-то энциклопедии 🙈Кто меня узнал сразу после публикации - писали. Теперь вряд ли 😂 ⠀ Или похожа? 🤔 #тренер#тренероренбург#тренировки#фитнес#зож#пп#здоровье#персональныйтренер#самоизоляция#память#поволнаммоейпамяти#спорт#спорторенбург#карантин#самоизоляция2020"
Фотография "⠀Как выходить будем?😉 из самоизоляции ⠀Понравилось самоизолироваться?💪 ⠀Или всё это время работали? 🤔 ⠀ ⠀Готовы "выйти из сумрака"?😁 #спорторенбург#спорт#фитнес#тренировки#пп#зож#здоровье#персональныйтренер#тренероренбург#самоизоляция#карантин2020⠀"
Фотография "Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ! ⠀Заявила мне подруга после очередной тренировки. ⠀ А ведь мы только купили карты! 🙉 Я так рассчитывала, что мы будем ходить в зал вместе, поддерживать друг друга... И тут она решила, что спорт - это не её 😢 Всё. Конец фитнес карьере. Стоит себе признаться, что не очень то он и нужен, этот спорт. Я и так хороша 🤔 ⠀ Но я не слилась! Записалась ещё и в бассейн после фитнеса. Всё шло хорошо... На весах 51 кг. И тут мой тренер уходит работать в другой клуб... ⠀ Там нет бассейна... ⠀ Ну, что ж. Еду на тренировку в один клуб💪. Между тренировками 40 минут. Сажусь в автобус и мчусь в бассейн в другой🏊‍♀️ ⠀ Так продолжалось несколько лет. Появились результаты работы, изменился размер одежды, радовало отражение в зеркале, комплименты окружающих. ⠀ Это я к тому, что нельзя добиться результатов полёживая на коврике💆‍♀️ Надо работать! ⠀ ⭐⠀Если тебе тяжело - не останавливайся! Значит ты двигаешься в правильном направлении!👏 ⠀ ⭐Замечай даже малейшие изменения! Позволь своему телу привык..."
Фотография "ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ? Вы задумывались? Википедия говорит, что это побуждение к действию. 🙉 Где взять мотивацию? 🙊 Кто должен побуждать к действию? У меня возникает образ, что нужно физически взять и заставить 😁 Например, человек хочет похудеть. Ну, хочет и хочет. Что дальше? Некоторые делают первый шаг - покупают карту в фитнес клуб. Но туда же надо будет ходить... O may Gad! И тут начинается.... Сто причин находится, чтобы найти себе оправдание и этого не делать. Да-да. Знаю много таких людей 😂 Некогда, устала, дети заболели, много работы, плохо себя чувствую и бла-бла-бла. Закончилась МОТИВАЦИЯ? Признавайтесь, кто так делал? 😌 Или покупка карты действительно мотивировала начать? #спорт#мотивация#тренировки#онлайн#тренер#фитнес#фитнесоренбург#здоровье#спорторенбург#персональныйтренер#пп#зож#похудение#карантин#самоизоляция#жизнь"
Фотография "С Т Р Е Т Ч И Н Г Когда ты тренер - универсал и ведёшь йогу, пилатес, стретчинг, мфр, силовые и функциональные тренировки каждый день, удержать в голове каждый урок достаточно сложно. Меня спасают релизы @fitness_pro_russia Ничего не надо придумывать. Всё уже сделали за тебя. ПРОдумали структуру урока, разминку, основную часть и заминку. А самое главное - к каждому уроку идёт профессиональный музыкальный микс! Не надо покупать музыку отдельно.  А для особо одарённых есть бонус-блок к релизу 😁 Уже год я работаю на релизах #StretchingVoD. Клиенты довольны! У всех всё получается, независимо от уровня подготовки. Постепенно улучшается координация, баланс, повышается тонус мышц. Тело подтягивается, грудная клетка раскрывается, улучшается осанка, даже походка изменяется👢Люди выходят с урока с прекрасным настроением. И говорят, что растяжка - это женская молодость!🤸‍♀️💃💖 #fitnesspro#fitnessprorussia#stretching#stretchingvod#релиз#фитнес#фитнеспро#фитнеспротиввируса#спорт#зож#тренировки#тренировкионлайн#кара..."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
86617978859

Юлия Шанскова

24 июл 2022
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ОРЕНБУРГ
www.instagram.com
  • Класс
86617978859

Юлия Шанскова

7 июн 2022
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ОРЕНБУРГ
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

177

  • Елена Томилина
    Елена Томилина
    Оренбург
  • Евгений Р
    Евгений Р
    Оренбург
  • светлана гагарина
    светлана гагарина
    оренбург
  • Марина Селиверстова(Некрасова)
    Марина Селиверстова(Некрасова)
    Оренбург
  • Динара Женеева
    Динара Женеева
    Оренбург

  • Бесплатная открытка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться