Левая колонка

Оксана Иванцова Скандинавочка

Последний визит: 28 фев 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

Оксана Иванцова Скандинавочка

14 янв 2019

☘️Давайте поговорим о том, с чего же начинать свои занятия спортом?
☘️Предлагаю не откладывать в долгий ящик и просто присесть 10 раз.
☘️Попробовали?
Уверенность в том, что мы прекрасно чувствуем и осознаём своё тело, зачастую оказывается иллюзией. Впервые, выполнив даже самое не сложное упражнение, неожиданно понимаешь, что собственное тело живёт отдельно от тебя.
☘️Слабые мышцы ног, предательски дрожащие руки...
Все это не будет поддаваться контролю до тех пор, пока вы не найдёте к себе ОСОБЕННЫЙ подход❗️
☘️На что же все-таки следует обратить внимание впервые начав заниматься?
☘️ Не ждите от себя "олимпийских" результатов, ведь скорее всего все будет даже чуточку хуже, чем вы могли предп

Оксана Иванцова Скандинавочка

12 янв 2019

😆5 причин улыбаться😁
☘️Мы улыбаемся, когда нам хорошо и нам хорошо, когда мы улыбаемся!
☘️Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Именно она запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело».
☘️Поулыбайтесь на протяжении 30 секунд не зависимо от вашего настроения - вы почувствуете себя лучше! Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.
☘️Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое.
☘️Улыбка делает нас более пр