☘️Давайте поговорим о том, с чего же начинать свои занятия спортом?
☘️Предлагаю не откладывать в долгий ящик и просто присесть 10 раз.
☘️Попробовали?
Уверенность в том, что мы прекрасно чувствуем и осознаём своё тело, зачастую оказывается иллюзией. Впервые, выполнив даже самое не сложное упражнение, неожиданно понимаешь, что собственное тело живёт отдельно от тебя.
☘️Слабые мышцы ног, предательски дрожащие руки...
Все это не будет поддаваться контролю до тех пор, пока вы не найдёте к себе ОСОБЕННЫЙ подход❗️
☘️На что же все-таки следует обратить внимание впервые начав заниматься?
☘️ Не ждите от себя "олимпийских" результатов, ведь скорее всего все будет даже чуточку хуже, чем вы могли предп