Ясный Свет

Как ментальные ловушки отнимают у нас жизнь

Психолог Андре Кукла в своей книге «Ментальные ловушки» показывает: наш собственный ум нередко работает против нас. Существуют устойчивые схемы мышления, которые высасывают энергию, сжирают время и мешают радоваться жизни.
Почему так происходит?
Мы часто не отдаём себе отчёта в том, о чём на самом деле думаем. Многие ошибочно полагают, будто мыслить и осознавать — одно и то же. На самом деле это разные вещи. Например, когда мы испытываем восторг или наслаждение, мы прекрасно понимаем, что происходит, но не занимаемся анализом. А бывает наоборот: человек тонет в потоке мыслей, но совершенно не осознаёт, откуда они берутся и куда ведут. Второе гор

ПСИХОЛОГИЯ, КОТОРАЯ СМОТРИТ ВЫШЕ: ЧТО СКРЫВАЕТСЯ ЗА СЛОВОМ «СУПРАПСИХОЛОГ»

Бывает так: вы приходите к психологу, рассказываете о своих переживаниях, а он смотрит на вас и видит только диагноз, детскую травму или социальную адаптацию.
Но вы чувствуете: то, что с вами происходит, не укладывается в эти рамки. Может быть, вы пережили нечто, что сложно назвать иначе, чем «мистический опыт». Или переживаете глубокий экзистенциальный кризис, когда старые ответы перестали работать, а новые ещё не родились.
Возможно, вы практикуете медитацию, молитву или другие духовные практики и столкнулись с тем, что ваш внутренний мир стал меняться — и эти изменения пугают или сбивают с толку.
Обычная психоло