Ирина Кулькова(Соболева)

Женское здоровье начинается… не с гормонов

Мы привыкли думать: женское здоровье — это про цикл, гормоны, стресс.
Но есть один продукт, который работает глубже, чем кажется. И это не экзотическая добавка.
Это авокадо
Почему именно он?
Авокадо — редкое сочетание:
— ненасыщенных жиров
— жирорастворимых витаминов
— водорастворимых нутриентов
— и природных омега-3
А женский организм особенно чувствителен к качеству жиров.
Гормональная система строится на липидах. Кожа, сосуды, нервная система — тоже.
Когда жиров не хватает или они «пустые», первой страдает не фигура — а баланс.
Что даёт половинка авокадо в день?
• поддержку сосудов
• участие в регуляции гормональных процес