
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
“Стал делать всего 10 минут в день — и бока ушли”. Советская система, которую сейчас все забыли, а зря
История началась с моего возрастного клиента, Валерия Ивановича, 63 года. Пришёл ко мне с фразой: «Сынок, не надо мне пресс из кубиков. Мне бы просто, чтобы носки надевались без проклятий». Фигура у Валерия Ивановича была стандартная для наших мужиков 50+:
— крепкий верх,
— мягкий низ,
— и бока, которые не помещаются в машину не из-за ширины кресла, а из-за своего мнения. Он пробовал кардио, “ходил вокруг дома”, один раз даже записался в тренажёрку — и через два занятия понял, что нет в этом радости. И вот тут я вспомнил одну штуку. Старую советскую методичку по ЛФК, которую мне как-то притащил дед.
Там были странные, но… приятные на вид упражнения. Без прыжков, без “до седьмого пота”, но с какими-то хитрыми поворотами и дыханием. Решил попробовать это на Валерии Ивановиче. Без диеты, без кардио. Только 10 минут в день.
И результат удивил не только его. В 70–80-х годах в СССР существовала целая система лечебной физкультуры, которой лечили: Она была проста как гантель, но продумана д
Показать еще
33 комментария
125 раз поделились
826 классов
- Класс
Поделился темой
45 комментариев
547 раз поделились
4.5K классов
- Класс
Поделился темой
01:18
40 комментариев
121 раз поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
214
291
- Природа Лечит10486 подписчиков
- Бывший...♥1801739 подписчиков
- NETFLIX ★ СЕРИАЛЫ26452 подписчика
- Оскар Слоты - щедрые игровые автоматы29185 подписчиков
- Школа кулинарии | Вкусные рецепты50655 подписчиков