Сергей Осипов

После 55 лет поджелудочная железа производит меньше пищеварительных ферментов - амилазы, липазы, протеазы. Объём вырабатываемых ферментов снижается на 20-40% к 30-летним возрастом. Одни и те же продукты, которые раньше переваривались легко, теперь могут вызывать тяжесть, вздутие, дискомфорт. Шесть базовых принципов построения рациона помогают поджелудочной справляться с нагрузкой и предотвращают

Барин снова позвал в комнаты Акулину. Юная девушка покорно пошла: им, крепостным, проявлять своеволие не дозволялось. Зовут - иди, даже если и страшно. -Акулина Савватеевна, примите платочек, специально для вас вез с ярмарки, к глазам хорошо подходит, - немолодой Василий Александрович не первый раз делал ей подарки. То платок, то гребень, то ленточку, то зазовет в комнаты, якобы, для какого дела, а сам угощает конфектами городскими. Алела Акулина как маков цвет, стыдно было подарки брать - другие девушки могут и дурное подумать, да и так рассудить - барин, она в его воле, а он - сладостями кормит. -А и ничего, - говорила маманя. - Барин у нас немолодой, но ласковый. И родитель у него за народ пострадал. В других-то усадьбах, господа и не так еще себя ведут, позовут в спальню чаю принести - и пропало девичество. Ты бери, Акулина, подарки. Может, выйдет тебе через барскую любовь воля. Бери, барину - забава, а тебе, глядишь, счастье выйдет! Акулина подарки, потупясь, брала. А у самой сер