Павел Иванов

Кетогенная диета при рассеянном склерозе — мнение учёных

Кетогенные диеты безопасны и переносимы в течение 6-месячного периода исследования и приводят к
улучшению состава тела,
снижению усталости,
облегчению депрессии,
повышению качества жизни,
облегчению неврологической инвалидности,
снижению воспаления, связанному с жировой тканью
*Все изменения касаются людей, живущих с рецидивирующим рассеянным склерозом.
Brenton JN, Lehner-Gulotta D, Woolbright E, et alPhase II study of ketogenic diets in relapsing multiple sclerosis: safety, tolerability and potential clinical benefitsJournal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry Published Online First: 13 April 2022. doi: 10.113

Дефицит В12 у матери

Когда у матери дефицит В12, то ее ребенок родится с этой же проблемой.
Грудное молоко такой женщины, с недостаточным содержанием В12, не исправит ситуацию.
Дефицит B12 у ребенка тормозит формирование, созревание и регенерацию клеток кишечника.
Следовательно, способность ребенка усваивать витамин B12 и другие жизненно важные питательные вещества будет снижена. Возможно, на всю оставшуюся жизнь.
Таким образом, дефицит витамина B12 способствует физическому вырождению и пожизненным проблемам с кишечником.
На это стоит обратить внимание всем будущим мамам, особенно, питающимся вегетарианским образом.
Serum cobalamin in children with moderate acute malnutritio

Витамин Д3 Норма. Безопасные значения, побочные эффекты.

В этом письме кратко о том, каким должен быть витамин Д3 в анализе крови: норма витамина D3, безопасные значения и долгосрочные побочные эффекты высоких уровней витамина Д. На эти нормы можно опираться в тех случаях, когда о человеке, принимающем витамин Д3, совсем ничего неизвестно. Когда о пациенте известен хоть какой-то контекст, тогда интерпретация анализа может отличаться от того, что приведено в этом письме.
Синонимы для “Витамин Д”: холекальциферол, кальцидиол, 25-гидрокси-витамин-D, 25(OH),D.
Витамин Д показатели анализа крови – расшифровка
Витамин D3 в анализе крови обычно измеряется нг/мл (нанограммы на миллил

Эстроген — гормон женственности или стресса?

Агрессия опосредована эстрогеном. Чтобы включилось агрессивное поведение, нужна активация именно эстрогеновых рецепторов(ЭР) в особой группе нейронов вентромедиального гипоталамуса (часть мозга, регулирующая поведение).
Интенсивное возбуждение ЭР мгновенно изменяет поведение лабораторных животных в сторону немотивированного насилия. Прекращение стимуляции молниеносно останавливает жестокое поведение. Эти резкие перемены можно наблюдать в лекции «The neural circuitry of sex and violence, Prof. David Anderson» на youtube.
В голове среднего жителя планеты и большинства врачей эстроген считается женским половым гормоном. Однако тщательное изучение э

Средиземноморская диета VS Палео диета

     Пациентам с ишемической болезнью сердца + нарушением углеводно-жирового обмена (вплоть до СД2) были назначены две разные диеты.
     Первой группе была рекомендована Средиземноморская диета, включающая цельнозерновые злаки, нежирные молочные продукты, картофель, бобовые, овощи, фрукты, жирную рыбу и рафинированные жиры, богатые мононенасыщенными жирными кислотами и альфа-линоленовой кислотой.
     Второй группе была назначена Палеолитическая диета, содержащая нежирное мясо, рыбу, фрукты, листовые и крестоцветные овощи, корнеплоды (включая картофель в ограниченном количестве), яйца и орехи.
      Вывод: Средиземноморское лечебное питание являетс