Татьяна Опарина

Вы замечали, что после одного завтрака чувствуете себя бодро весь день, а после другого - уже к обеду голова тяжелая, а глюкометр показывает неприятные цифры? Это не случайность. Завтрак при диабете 2-го типа, это не просто первый прием пищи. Это настройка обмена веществ на весь день. После 60 лет поджелудочная железа работает медленнее. Инсулин вырабатывается позже, чем поступает глюкоза из пищи. Поэтому «сахарные качели» по утрам - частая проблема. Справиться с ней можно и без сложных схем. Большинство привычных завтраков - каша на молоке с сахаром, белый хлеб с маслом, сладкий йогурт, содержат быстрые углеводы. Глюкоза из них попадает в кровь за 20-30 минут. У здорового человека инсулин успевает ее «убрать». При диабете 2-го типа этот процесс нарушен: сахар резко повышается, а затем так же резко падает. Отсюда усталость, чувство голода через час и желание снова что-нибудь съесть. После 60 лет у человека есть еще одна особенность: феномен «утренней зари». Где-то с 4 до 8 утра организ

Итак, вы решили сделать не просто перепланировку, но узаконить ее, то есть получить новый технический паспорт квартиры, в котором будут отмечены все изменения. Рассказываем, что и как нужно сделать, чтобы согласование прошло без проблем. Главная ошибка на этом этапе – непонимание разницы между дизайн-проектом и проектом перепланировки. Этим пользуются некоторые несознательные дизайнеры, уверяющие, что сделают проект, в котором всё учтут и проблем не будет. Это неправда, ведь ни один дизайн-проект не подходит для подачи документов на получение разрешения на перепланировку. Проект перепланировки делают только проектные организации с доступом СРО. Наша студия много лет сотрудничает с одной из таких компаний, поэтому все наши проекты, в которых предполагается перепланировка, делаются при их участии. То есть запомните – сначала создается проект перепланировки, а уже на его основе делается дизайн-проект, они не взаимозаменяемы. На создание проекта может потребоваться до 10 дней, цена зависит

Смородина — популярная ягодная культура, которая есть почти на каждом дачном участке. Однако её нередко поражают болезни и вредители, а почва со временем теряет питательные вещества. Многие садоводы ищут безопасные альтернативы химическим препаратам. Одним из таких средств стала обычная пищевая сода. Она доступна, недорога и при правильном применении помогает решить сразу несколько задач: защитить кусты от грибковых заболеваний, отпугнуть вредителей и слегка подкормить растения. Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия (NaHCO3​), обладает слабощелочными свойствами. Это позволяет ей влиять на кислотность среды и создавать неблагоприятные условия для развития патогенов. Кроме того, сода может воздействовать на насекомых, нарушая работу их хитинового покрова или отпугивая запахом. В отличие от промышленных фунгицидов и инсектицидов, она не накапливается в почве и ягодах в опасных количествах, что особенно важно для тех, кто стремится выращивать экологически чистую продукцию. Когда и зачем

Пекарская сода за 24 рубля пачка помогает от мучнистой росы, фитофторы, тли, сорняков и муравьёв. 5–6 пачек хватает на весь сезон. Весной самое время готовить растворы и опрыскивать растения. 1. Смородина и крыжовник от мучнистой росы На 10 литров воды берут 4 столовые ложки соды и добавляют 2 ложки жидкого мыла для прилипания. Кусты поливают из лейки с распылителем. Обработку повторяют через неделю. Белый налёт исчезает, листья становятся зелёными. 2. Помидоры в теплице от фитофторы Через неделю после высадки рассады томаты проливают раствором: 3 ложки соды на 10 литров воды. Это профилактика чёрных пятен на листьях. Также считается, что от такой подкормки помидоры становятся слаще. 3. Розы от тли На лейку воды (10 л) добавляют 4 ложки соды. Опрыскивают вечером, через 2–3 дня повторяют. Тля исчезает, листья становятся чистыми. 4. Сорняки на дорожках В ведре воды разводят половину пачки соды (около 250 г). Проливают междурядья и дорожки. Рост травы замедляется, полоть приходится в два