Левая колонка
Последний визит: 09:35
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
ПОЧЕМУ ГУСТЕЕТ КРОВЬ?
Кровь может становиться более вязкой при недостатке определённых питательных веществ, обезвоживании и нарушениях обмена веществ. Это влияет на работу сосудов и повышает нагрузку на сердце.
Важно включать в рацион:
Нежирные сорта мяса Морскую рыбу Яйца Морскую капусту Молочные продукты Оливковое и льняное маслоБелки и ненасыщенные жирные кислоты помогают поддерживать нормальные свойства крови и эластичность сосудов.
Если кровь густая, стоит ограничить:
– сахар
– гречку
– бананы
– блюда из картофеля
Дополнительно важно:
Пить достаточно воды ежедневно
Больше двигаться
Контролировать вес
Регулярно сдавать анализыПовышенная вязкость крови —
Поделилась темой
ГОЛОВА КРУЖИТСЯ ПРИ ВСТАВАНИИ? ЭТО НЕ ПРОСТО ТАК!
Если темнеет в глазах, «плывёт» пол или нужно за что-то схватиться — организм подаёт сигнал.
Кровь не успевает за вамиРезко встали — мозг на секунду остаётся без достаточного притока крови.
Давление падаетОртостатическая гипотензия особенно часто проявляется после 45–50 лет.
ОбезвоживаниеДаже лёгкая нехватка воды сгущает кровь — сердцу сложнее «поднять» её вверх.
ЛекарстваПрепараты от давления, сосудов, мочегонные могут усиливать головокружение.
Проблемы с сердцем или сосудамиЕсли есть слабость, одышка, учащённое сердцебиение — важно не игнорировать.
Когда это опасно?Обратиться к врачу стоит, если:
головокружен
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
14
- Алла ХетагуроваВладикавказ
- VI ♥ TEZ♥Владикавказ