Левая колонка
Последний визит: 23 сен 2024
Фильтр
Cell-u-loss 🌿
...00:25
Скоро закончится август и лето отдаст свои права осени, а там еще немного Новый год и Новогодние корпоративы.
Хотите подобрать платье своей мечты?
Тогда не теряйте время записывайтесь в группу снижения веса и к Новому году будете с идеальной фигурой.
В группе вас ждет:
📌команда единомышленников;
📌опытные наставники;
📌поддержка 24/7;
📌кукинг туры (кулинарные мастер-классы);
📌тренировки заряжающие энергией;
📌ваши сногсшибательные результаты.
Для записи на консультацию, пиши в личные сообщения «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ»
Хотите подобрать платье своей мечты?
Тогда не теряйте время записывайтесь в группу снижения веса и к Новому году будете с идеальной фигурой.
В группе вас ждет:
📌команда единомышленников;
📌опытные наставники;
📌поддержка 24/7;
📌кукинг туры (кулинарные мастер-классы);
📌тренировки заряжающие энергией;
📌ваши сногсшибательные результаты.
Для записи на консультацию, пиши в личные сообщения «ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ»
Клетчатка является основной пищей нашей микробиоты, не зря каждый второй кричит о том, что именно здоровый кишечник - залог крепкого иммунитета. От дефицита клетчатки страдает каждый второй житель планеты.
Если Вы хотите меньше "болеть", быть всегда в хорошем настроении, энергичными и счастливыми, начните с питания. 🙏🏻
Несколько советов, как добавить в свой рацион больше клетчатки:
✅Ешьте фрукты вместе с кожицей.
✅Добавляйте овощи в каждый из основных приемов пищи: завтрак, обед и ужин.
✅В белой муке нет ни грамма клетчатки — она остается во внешних слоях зерен, от которых их очищают в процессе обработки. Поэтому нужно максимально исключить из рациона привычную выпечку, а вместо нее
Если Вы хотите меньше "болеть", быть всегда в хорошем настроении, энергичными и счастливыми, начните с питания. 🙏🏻
Несколько советов, как добавить в свой рацион больше клетчатки:
✅Ешьте фрукты вместе с кожицей.
✅Добавляйте овощи в каждый из основных приемов пищи: завтрак, обед и ужин.
✅В белой муке нет ни грамма клетчатки — она остается во внешних слоях зерен, от которых их очищают в процессе обработки. Поэтому нужно максимально исключить из рациона привычную выпечку, а вместо нее
🌿Хочешь быть стройной, здоровой, энергичной и еще долго оставаться молодой?
🌿Хочешь однажды утром проснуться и увидеть в зеркале абсолютно нового счастливого человека? Действуй сейчас, иначе завтра опять ничего не изменится!!!💯 Консультант по питанию это не только про постройнеть – это про общее состояние организма в целом, про энергию и настроение.
Для записи на консультацию, пиши «ХОЧУ» в личные сообщения,,
🌿Хочешь однажды утром проснуться и увидеть в зеркале абсолютно нового счастливого человека? Действуй сейчас, иначе завтра опять ничего не изменится!!!💯 Консультант по питанию это не только про постройнеть – это про общее состояние организма в целом, про энергию и настроение.
Для записи на консультацию, пиши «ХОЧУ» в личные сообщения,,
Салат из сырых кабачков с сыром
Увидела интересный рецепт салата из из свежих кабачков, решила приготовить для разнообразия.
Ингредиенты:
Кабачки - 300 г
Сыр твердый - 90 г
Чеснок - 3 зубчика
Укроп - 10 г
Йогурт – 4 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Кабачки вымыть, обрезать кончики, нарезать кабачки небольшими кубиками. Приготовить заправку: измельчить укроп и чеснок, добавить йогурт. Кабачки сложить в миску и залить кипятком на одну минуту, затем горячую воду слить. Кабачки выложить на сито, чтобы стекла лишняя вода. Натереть на тёрке сыр и добавить его к еще горячим кабачкам. Заправить салат йогуртом, перемешать.
Приятного аппетита!
Увидела интересный рецепт салата из из свежих кабачков, решила приготовить для разнообразия.
Ингредиенты:
Кабачки - 300 г
Сыр твердый - 90 г
Чеснок - 3 зубчика
Укроп - 10 г
Йогурт – 4 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Кабачки вымыть, обрезать кончики, нарезать кабачки небольшими кубиками. Приготовить заправку: измельчить укроп и чеснок, добавить йогурт. Кабачки сложить в миску и залить кипятком на одну минуту, затем горячую воду слить. Кабачки выложить на сито, чтобы стекла лишняя вода. Натереть на тёрке сыр и добавить его к еще горячим кабачкам. Заправить салат йогуртом, перемешать.
Приятного аппетита!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
138
- Венера Сосиновскаяг. Снежинск (Челябинская область)
- Анна КурьяновичТомск
- Алина Воронина (Якушева)г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Марина Елизарова (Егорова)Новокузнецк
- Елена Дорофеева ЮРИСТ Новокузнецкг. Новокузнецк (Кемеровская область)