Елена Кобзарь

Как быстро разделать КИЛЬКУ пряного посола? Смотрите в видео удобный и быстрый способ.

А вы любите кильку? Делитесь в комментариях.
Килька пряного посола, благодаря своему составу, очень полезна.
Она содержит такие элементы, как фтор, сера, молибден, витамины группы B.
Также в ней содержатся Витамины РР, Магний, Фосфор.
Кроме того, пряный посол обогащает кильку биофлавоноидами — натуральными антиоксидантами. 
Перед употреблением любых продуктов важно учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться со специалистом.
Здоровы будьте, ваша Тома Готовитдома
#килька #польза #лайфхак #секрет