Елена Зайцева

☀️6 причин пить витамин Д на постоянной основе:

Витамин D необходим для адекватного усвоения кальция и фосфора, которые являются ключевыми элементами для здоровья костей и зубов. Он также помогает предотвратить остеопороз и зубную кариес. Витамин D помогает укрепить иммунную систему, предотвращает развитие инфекций и болезней. Витамин D помогает снизить уровень холестерина в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин D может помочь снизить риск развития депрессии и улучшить настроение. Некоторые исследования показывают, что витамин D может помочь предотвратить развитие рака молочной железы, простаты и толстой кишки. В наших рационах повал