Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Еена Сапожникова(Малахова)

Еена Сапожникова(Малахова)

Последний визит: 15 окт 2024
Фотография от Еена Сапожникова(Малахова)
Фотография от Еена Сапожникова(Малахова)
Фотография от Еена Сапожникова(Малахова)
Фотография от Еена Сапожникова(Малахова)
Фотография от Еена Сапожникова(Малахова)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
604628642860

Еена Сапожникова(Малахова)

29 сен 2024

Правильное питание - это очень дорого!

...
Правильное питание - это очень дорого! - 972498288172
Правильное питание - это очень дорого! - 972498288172
  • Класс
604628642860

Еена Сапожникова(Малахова)

29 сен 2024

Сахарозаменители - прямой путь к зависимости

...
Сахарозаменители - прямой путь к зависимости - 972498284588
Сахарозаменители - прямой путь к зависимости - 972498284588
  • Класс
604628642860

Еена Сапожникова(Малахова)

28 мая 2024

ОСОБЕННОСТИ И ПИТАНИЕ ПО ТИПУ ФИГУРЫ🍐ГРУША🍐ОСОБЕННОСТИ.

...
ОСОБЕННОСТИ И ПИТАНИЕ ПО ТИПУ ФИГУРЫ🍐ГРУША🍐ОСОБЕННОСТИ.- Проблемные зоны ноги и ягодицы.- Хрупкий верх, небольшая грудь- Тонкая талия- При наборе веса в первую очередь полнеет нижняя часть тела, а худеют в этих местах в последнюю очередь.ПИТАНИЕ.- Раз и навсегда забыть про голодание и монодиеты!- Включить в рацион разноцветные овощи, морепродукты и нежирное мясо (индейка, кролик)- Несладкие фрукты- Кисломолочные продукты- Ограничить потребление кофе- Минимизировать бобовые- Минимизировать жирные сорта мяса (свинина, баранина)- Исключить колбасные изделия и выпечку.ФИТНЕС.- Женщинам с такой фигурой рекомендуется уделить время кардиотренировкам и упражнениям с акцентом на "верх". - 969241229356
  • Класс
604628642860

Еена Сапожникова(Малахова)

28 мая 2024

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ПЛЁНКИ?

...
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ ПЛЁНКИ?Часть первая.⚡. - 969241248044
  • Класс
604628642860

Еена Сапожникова(Малахова)

28 мая 2024

Творожный торт с вишнейВремя приготовления: 1 часКалорийность на порцию: 160 кк.

...
Творожный торт с вишнейВремя приготовления: 1 часКалорийность на порцию: 160 кк.На 8 порций (форма 28 см.):Творог обезжиренный- 250 граммВишня замороженная- 350 граммМед- 70 граммБелки яичные- 110 грамм (3 штуки)Овсяные хлопья- 200 граммВода- 8 столовых ложекПроцесс:Сначала нужно приготовить основу. - 969241239852
  • Класс
604628642860

Еена Сапожникова(Малахова)

8 мая 2024

ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ, ТО САМА ПОХУДЕЮ И СМОГУ УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ

...
ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ, ТО САМА ПОХУДЕЮ И СМОГУ УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ - 968489501996
ЕСЛИ Я ЗАХОЧУ, ТО САМА ПОХУДЕЮ И СМОГУ УДЕРЖАТЬ РЕЗУЛЬТАТ - 968489501996
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Еены доступен только её друзьям.

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться