Ольга Зорина

ЦЕННОСТЬ БАД.

БАД - биологически активная добавка.
БАДы появились 100 лет назад. Первую в мире люцерновую добавку к пище создал американский химик Карл Ренборг. Сегодня применение биодобавок стало обычным делом, а с приходом пандемии спрос на них вырос в десятки раз. Витамины и БАД принимают для профилактики, во время разных болезней, в периоды восстановления.
В Россию БАДы пришли в конце прошлого века. Сегодня практически в каждой домашней аптечке можно найти баночки с биодобавками. Их рассматривают как альтернативу средствам народной медицины.
БАД — дополнение к пище. Полезные вещества поступают вместе с едой, однако компенсировать все потребности одними продуктами сложно. Биологичес

ПОЧЕМУ ВРЕДНО ПОЗДНО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ?

Люди, предпочитающие отходить ко сну позже обычного, испытывают больше проблем со здоровьем.
Поздний отход ко сну может негативно сказаться на гормональном здоровье человека.
Если вы не легли спать с 23:00 до 01:00 то на следующий день ваша жизненная сила будет сильно страдать.
Нервная система будет нарушаться, что приведет к раздражительности и невнимательности.
В течении всего дня вы будете чувствовать слабость, разбитость, вялость и тяжесть.
Если вы не спите с 01:00 до 03:00, то постепенно у вас перестанет активно вырабатываться гормон радости, вы будете чувствовать апатию и сонливость.
Спите много и правильно!!!