Оксана Макарчук

Наверняка все слышали это модное слово — ДЕТОКС.

Вполне возможно, что некоторые даже сидели на специальных диетах, чтобы очистить свой организм от шлаков. Но наверняка не все знают, зачем же нужен организму этот детокс . Согласитесь, за 20 век человечество развивалось семимильными шагами: и в космос мы полетели, и искусственный интеллект создали, и людей в пробирке выращивать научились (или почти — пока что спорный вопрос))… В общем, прогресс неимоверный! Но вместе с этими достижениями и успехами пришла и обратная сторона: искусственность и загрязненность. С появлением обработанных продуктов, фаст-фудов и консервантов, наше питание и потребление содержит больше химикатов, чем когда-

УХОД ЗА НОГАМИ: ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КАБЛУКОВ?

Мы все без ума от высоких , но после нескольких дней, проведенных в их компании, даже самые выносливые жалуются на боль и дискомфорт в ногах. Самый эффективный способ снять усталость – это распарить ноги с помощью ванночки. Наливай теплую воду и насыпай в нее морскую соль. В течение 15 минут держи ноги в воде. Отпаривать стопы можно с помощью отваров разных трав (я капаю бальзам корень или эльбешен снимают тяжесть и отек). Есть еще одна восстанавливающая процедура: налей в таз теплую (ближе к горячей) воду и согрей в ней ноги, затем поочередно опускай и поднимай стопы. Выполняй это упражнение в течение 2-х минут, а потом подержи ноги в спокой