Левая колонка

Анжела 🦋🥀Fi𝗍𝕟έ᥉᥉🥀🦋

Фитнес Консультант | Советы и программы тренировок, спрашивайте в личку | Просто так не беспокоить!!! Сразу ЧС.

Последний визит: 16 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Анжела 🦋🥀Fi𝗍𝕟έ᥉᥉🥀🦋

19 сен 2024

Главные условия круговой тренировки:

Число повторений упражнения – 12-15.

Отдых между подходами – не более 1 минуты.

Частота в неделю – 3-5 раз.

Средняя продолжительность – 30-40 минут.

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту