Оксана Осипова

Вчера встала на своим умные весы и … КАК ТУТ НЕ РАДОВАТЬСЯ ?!? И я поняла , что тема про здоровье и метаболизм интересна не только мне Сегодня разбирая директ , нашла вопрос, про питание, решила написать вам ответ - почему «просто меньше есть» не работает. Многие годами пытаются похудеть одним и тем же способом ( и я тут не исключение ) - меньше есть и больше двигаться. Но если бы это работало, у нас бы не было эпидемии лишнего веса. На самом деле ключ - в метаболизме: • как реагирует организм на пищу • какие гормоны включаются в ответ на стресс • насколько стабильный уровень энергии в течение дня • и что происходит «за кадром» - в кишечнике, мышцах, печени самостоятельно бы я без