Екатерина Смирнова

Тест на работу сосудов головы: 3 простых проверки и упражнения, которые действительно помогут

Вы часто чувствуете головокружение, шум в ушах или внезапную усталость после умственной работы? Многие списывают это на стресс или недосып, но корень проблемы может лежать в состоянии наших сосудов головного мозга. Их эластичность и тонус — залог ясного ума, хорошей памяти и бодрости.

Секрет долголетия: почему в 80 они выглядят на 40? Мой шок в Китае

Секрет долголетия: почему в 80 они выглядят на 40? Мой шок в Китае Новое видео на моем рутуб канале https://rutube.ru/video/8596dcf08a7f7da025f90ec11213abd1/ Вы когда-нибудь замечали, что возраст азиатов — это настоящая загадка? Они словно играют с временем в прятки. Я была в Китае и испытала культурный шок: бодрые, подвижные люди, которых я по паспорту записывала в ровесники своим родителям, на поверку оказывались моими бабушками и дедушками! «Как так?» — спросите вы. Ответ я нашла, просто выйдя в 6 утра в любой парк.