Лариса Месилова

Мы привыкли считать, что боль в пояснице — удел тех, кто поднимает тяжести, работает физически или ведёт малоподвижный образ жизни за компьютером. Но что делать, если спина начинает ныть уже через 15 минут обычной прогулки? Или если после похода в магазин, стояния в очереди или даже короткой встречи с соседом у подъезда вы чувствуете, как в пояснице нарастает тяжесть, «стреляет» или ноет так, будто вы целый день копали грядки? Это не «просто усталость» и не «возрастное». Это сигнал — довольно чёткий и настойчивый — от тела, что что-то пошло не так. И чаще всего причина лежит не в одном конкретном повреждении (например, грыже), а в сложной цепочке нарушений, накопившихся годами незаметно. Давайте разберёмся, почему обычная ходьба или статичное стояние могут вызывать дискомфорт в пояснице — и что с этим реально можно сделать. Откуда берётся боль, если вы «ничего не делали»? Когда мы идём или стоим — кажется, что нагрузка минимальна. На самом деле, даже в таком, на первый взгляд, расслаб

Любое естественное и, главное, простое движение помогает восстановить связь между центром и периферией человеческого тела (центральная и периферическая нервные системы), которая частично нарушается при наличии грыжи МПД. Восстанавливая эту связь, человек как бы уподобляется ребенку и заново учится ходить, а дети в начале жизни лучше передвигаются на четвереньках. В данном случае действует принцип «от простого к сложному». Может быть, эти мои доводы кому-то покажутся ненаучными, но я напоминаю, что лечение хронических заболеваний протекает по другим законам, нежели принятое в медицине ортодоксальное лечение лекарственными препаратами. Легче и страшнее говорить на латыни, чем понять, что «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Ведь и на проблему лечения лекарственными препаратами хронических заболеваний можно посмотреть глазами врача-естественника. Неотложная медицина есть и будет, она необходима, и ее задача – вывести человека из критического состояния, когда он не способен упра