Полупанов Иван

Недавно я занялся установкой забора на своём участке. Казалось бы, дело привычное: выкопал ямку, поставил столб, залил бетоном, и готово. Но тут вмешался сосед. С его опытом спорить трудно: он давно строит и ремонтирует, и, как он сказал, «если хочешь, чтобы столбы не плясали каждую весну, делай по-другому». Решил попробовать его способ. Для самого ограждения использовал профнастил С-8 толщиной 0,45 мм. Материал недорогой, но прочный, для забора, самое то. Прожилин сделал три, из профильной трубы 20×40. Можно было и две поставить (некоторые так делают даже на высоте 2,4 м), но я видел, как у таких соседей забор «гуляет» от ветра. Поэтому решил не экономить. Столбы взял из того, что было: часть купил на приёмке металла, часть досталась от старых буровых труб диаметром 50 мм. Обычно столбы просто ставят в яму и заливают сплошным бетоном. Проблема в том, что зимой, когда грунт промерзает и начинает подниматься, столбики вместе с бетоном вытягивает наружу. Через несколько лет забор начина

Все знают про мед с орехами. Но если бы вы знали про этот один забытый продукт — отказались бы от всех этих “народных рецептов”. Каждый мужчина рано или поздно начинает искать: что бы такое съесть, чтобы «ощутить себя как раньше». В ход идёт всё — от кавказских настоек до рецептов бабушкиных подруг. Но правда в том, что мед с орехами — это временно. Они лишь слегка подбадривают систему. А вот по-настоящему восстановить гормональный фон, улучшить сосуды и вернуть стабильную силу может один забытый, простой и доступный продукт. Он есть в магазине — но почти никто не обращает на него внимания. Да, мед и орехи вкусны. И, кажется, полезны. Но вот в чём дело: Все эти рецепты дают временный прилив. Но не работают на глубинные причины проблем: гормональный фон, сосудистый тонус, воспаления. Как отмечают нутрициологи: «Мед с орехами — не вредно, но рассчитывать на них как на “волшебное средство для мужской силы” — наивно». После 50 в организме включается режим экономии. Снижается тестостерон, м