Левая колонка
Последний визит: 18 ноя 2025
Фильтр
Я всегда показываю вам реальные истории успеха, и сегодня хочу напомнить: всё возможно!
Мало кто верит в свою силу, но Света доказала — минус 24 кг реально. 🔥
Какая же она стала уверенная, легкая и счастливая!
Не откладывай на завтра — начни сегодня!
Впереди новый год, готовься сиять!🎄
Дерзай, я рядом! 🤗
Заполняй 👇🏻
vk.com/app6013442_-22633195...
Мало кто верит в свою силу, но Света доказала — минус 24 кг реально. 🔥
Какая же она стала уверенная, легкая и счастливая!
Не откладывай на завтра — начни сегодня!
Впереди новый год, готовься сиять!🎄
Дерзай, я рядом! 🤗
Заполняй 👇🏻
vk.com/app6013442_-22633195...
Всем привет! Ловите воскресный рецепт для тех , кто контролирует свой вес!
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ 🍗
👉🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔грудка куриная - 500г
✔помидоры - 280г
✔кабачки - 1шт
✔яйца - 2шт
✔йогурт натуральный - 1 ст.л
✔сыр - 60г
✔молоко - 2 ст.л
👉🏻 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Грудку порезать на небольшие кусочки, выложить в форму. Далее смазываем грудку йогуртом,
выкладываем помидоры, затем натертый на крупной терке кабачок. Яйца смешать с натертым сыром и молоком. Залить яичной смесью грудку и кабачок. Выпекать при 200°С до готовности.
🔹КБЖУ на 100г - 126/19,79/3,89/2,83
Приятного аппетита 😍
От вас ❤️ , мне приятно!
КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С КАБАЧКОМ 🍗
👉🏻 ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔грудка куриная - 500г
✔помидоры - 280г
✔кабачки - 1шт
✔яйца - 2шт
✔йогурт натуральный - 1 ст.л
✔сыр - 60г
✔молоко - 2 ст.л
👉🏻 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Грудку порезать на небольшие кусочки, выложить в форму. Далее смазываем грудку йогуртом,
выкладываем помидоры, затем натертый на крупной терке кабачок. Яйца смешать с натертым сыром и молоком. Залить яичной смесью грудку и кабачок. Выпекать при 200°С до готовности.
🔹КБЖУ на 100г - 126/19,79/3,89/2,83
Приятного аппетита 😍
От вас ❤️ , мне приятно!
Яркий pезyльтaт Кaтюши из нашегo клубa!
Катя пpишла к конcyльтaнтy нa пpoграмму c весoм 116 кг при pоcте 155 см , yпoрнo следoвaла пpoгpамме и избaвилаcь от лишниx 46,8 кг жиpa и вcтpечалa cвoй 58 день poждения в новoм теле ✌️💥
Можно конечнo дoлгo думaть и сoмневaтьcя, а мoжнo нaпиcaть консyльтантy и нaчaть менятьcя!
Ocень cамoе лyчшее вpемя для перемен!🌿🏖️🏝️🌼
Катя пpишла к конcyльтaнтy нa пpoграмму c весoм 116 кг при pоcте 155 см , yпoрнo следoвaла пpoгpамме и избaвилаcь от лишниx 46,8 кг жиpa и вcтpечалa cвoй 58 день poждения в новoм теле ✌️💥
Можно конечнo дoлгo думaть и сoмневaтьcя, а мoжнo нaпиcaть консyльтантy и нaчaть менятьcя!
Ocень cамoе лyчшее вpемя для перемен!🌿🏖️🏝️🌼
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1121
- Ольга НамаконоваАлматы
- Кристина КолесникГродно
- Татьяна Сивцовас. Каширское (Каширский район)
- Анна ТерентьеваКрасноярск