
Левая колонка
Фильтр
- Класс
поделилась публикацией
13 способов обмануть усталость: без кофе и сахара, но с огоньком
15:00 — и вы проигрываете битву с усталостью. Совсем не важно, боретесь ли вы с сонливостью в офисе или тащите сумки по раскалённому асфальту — послеобеденный провал энергии знаком всем. В этот момент рука сама тянется к сладкому, но это ловушка! Сахар действует как энергетический ростовщик: даёт краткий всплеск сил, а затем безжалостно забирает вдвое больше, обрушивая вас в пучину вялости уже через 30-40 минут. И это не просто спад — вы попадаете в замкнутый круг «сахарных качелей», которые к тому же крадут глубокий сон (а без него завтрашний день станет ещё тяжелее). Но выход есть! Вместо того чтобы кормить внутреннего «сахарного монстра», попробуйте эти 13 научно доказанных лайфхаков — они станут вашим лифтом к вечерней продуктивности. Когда после обеда накатывает усталость, не тянитесь за кофе — включите «внутренний двигатель»! Исследования доказывают: даже 10 минут активности дают мощный заряд бодрости, превосходящий эффект кофе — особенно это заметно у женщин с недосыпом. Почувст
Показать еще
3 комментария
16 раз поделились
95 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
70
- Оля Костровапос. Тракт (Княжпогостский район)
- Евгения Носова(Климова)пгт. Войвож (г. Сосногорск)
- светлана мамаева(долгополова)Сыктывкар
- Ирина ХабароваСыктывкар
- Елена Тишаева (Питель)Сыктывкар
20
- Русские Мелодрамы201801 подписчик
- Русские мелодрамы60124 подписчика
- МЕЛОДРАМЫ ONLINE138216 подписчиков
- КИНО о ЛЮБВИ...314543 подписчика
- Русские мелодрамы (фильмы и сериалы)88575 подписчиков