Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 27 окт 2025
Фильтр
🔥 ХОЧЕШЬ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ, НО НЕ ЗНАЕШЬ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Хватит гадать, что работает, а что — просто хайп. Я запускаю БЕСПЛАТНЫЙ курс по коррекции веса, где ты получишь реальную поддержку и понятный путь к результату 🙌
🎯 Что тебя ждёт:
✔️ Прямые эфиры с разбором питания и тренировок
✔️ Ответы на вопросы — без воды и заумных терминов
✔️ Поддержка наставника — ты не один(а) на этом пути
✔️ Возможность индивидуального наставничества
✔️ Практичные советы, которые работают без диет и изнурительных часов в зале
💥 Без давления. Без стресса. Только ты, поддержка и движение к себе настоящему(ей).
📅 Старт уже скоро!
⏳ Мест немного, чтобы каждому хватило внимания.
👇 Хочешь участвовать? При
Хватит гадать, что работает, а что — просто хайп. Я запускаю БЕСПЛАТНЫЙ курс по коррекции веса, где ты получишь реальную поддержку и понятный путь к результату 🙌
🎯 Что тебя ждёт:
✔️ Прямые эфиры с разбором питания и тренировок
✔️ Ответы на вопросы — без воды и заумных терминов
✔️ Поддержка наставника — ты не один(а) на этом пути
✔️ Возможность индивидуального наставничества
✔️ Практичные советы, которые работают без диет и изнурительных часов в зале
💥 Без давления. Без стресса. Только ты, поддержка и движение к себе настоящему(ей).
📅 Старт уже скоро!
⏳ Мест немного, чтобы каждому хватило внимания.
👇 Хочешь участвовать? При
01:41
Подари себе подарок!
Этот год вы отдавали себя без остатка: семье, работе, друзьям... Заботились о каждом, кроме самого важного человека — себя.
Но кто будет заботиться о вас, если не вы сами?
Представьте: вы просыпаетесь с легкостью и чувствуете, как энергия наполняет каждую клеточку вашего тела. Зеркало отражает уверенного, сияющего человека, который любит себя и наслаждается жизнью.
Это не мечта, а реальность, к которой вы можете прийти!
Приглашаю вас на курс "Приведи тело в порядок"!
На курсе мы:
- Научимся понимать потребности своего тела.
- Разберем основы правильного питания без сложных диет.
- Найдем баланс между вкусным и полезным.
- Будем двигаться к цели в поддерживающей атм
Этот год вы отдавали себя без остатка: семье, работе, друзьям... Заботились о каждом, кроме самого важного человека — себя.
Но кто будет заботиться о вас, если не вы сами?
Представьте: вы просыпаетесь с легкостью и чувствуете, как энергия наполняет каждую клеточку вашего тела. Зеркало отражает уверенного, сияющего человека, который любит себя и наслаждается жизнью.
Это не мечта, а реальность, к которой вы можете прийти!
Приглашаю вас на курс "Приведи тело в порядок"!
На курсе мы:
- Научимся понимать потребности своего тела.
- Разберем основы правильного питания без сложных диет.
- Найдем баланс между вкусным и полезным.
- Будем двигаться к цели в поддерживающей атм
Быть стройной — это проще, чем кажется! 💃 Но просто читать интернет недостаточно. 📱 Нужен проводник — наставник, которому вы доверитесь и начнете слушать его рекомендации. 👂💡
У наставника есть система 📋, опыт 🏆, знания физиологии 🧠 и главное — реальные результаты! 🎯 Вспомните, как в школе: кто внимательно слушал учителя 🎓, тот достигал многого, а кто отвлекался 📵 — не всегда преуспевал.
Знания — это сила! 💪 И они сильнее, чем любые тренировки без понимания. 🏋️♀️ Самое главное — эти знания помогут вам сохранить результат на долгие годы! ⏳🔥
Пиши 📝 Хoчу и пoлyчи знaния в видe бeслaтнoй конcультaции !!!
У наставника есть система 📋, опыт 🏆, знания физиологии 🧠 и главное — реальные результаты! 🎯 Вспомните, как в школе: кто внимательно слушал учителя 🎓, тот достигал многого, а кто отвлекался 📵 — не всегда преуспевал.
Знания — это сила! 💪 И они сильнее, чем любые тренировки без понимания. 🏋️♀️ Самое главное — эти знания помогут вам сохранить результат на долгие годы! ⏳🔥
Пиши 📝 Хoчу и пoлyчи знaния в видe бeслaтнoй конcультaции !!!
10 самых распространенных ошибок при похудении
Похудение – это процесс, требующий терпения и знаний. Многие люди сталкиваются с трудностями на этом пути из-за распространенных ошибок. Давай разберемся, какие из них самые частые и как их избежать:
👉 Слишком жесткие ограничения: Полный отказ от любимых продуктов и слишком низкокалорийная диета могут привести к срывам и замедлению метаболизма.
👉 Недостаток белка: Белок – строительный материал для мышц. Его недостаток может привести к потере мышечной массы и замедлению метаболизма.
👉 Недостаток воды: Вода участвует во всех процессах организма, включая обмен веществ. Недостаток воды может замедлить похудение.
👉 Отсутствие физической активн
Похудение – это процесс, требующий терпения и знаний. Многие люди сталкиваются с трудностями на этом пути из-за распространенных ошибок. Давай разберемся, какие из них самые частые и как их избежать:
👉 Слишком жесткие ограничения: Полный отказ от любимых продуктов и слишком низкокалорийная диета могут привести к срывам и замедлению метаболизма.
👉 Недостаток белка: Белок – строительный материал для мышц. Его недостаток может привести к потере мышечной массы и замедлению метаболизма.
👉 Недостаток воды: Вода участвует во всех процессах организма, включая обмен веществ. Недостаток воды может замедлить похудение.
👉 Отсутствие физической активн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Марины доступен только её друзьям.