В продолжение темы перекусов – старый добрый бульон🥣
Да-да, вы не ослышались! Говоря о правильных перекусах, мы не можем не упомянуть в качестве питательного и полезного варианта любимый многими бульон😋
При этом подойдет любой бульон – куриный, говяжий, телячий, рыбный. Хранить его можно порционно в морозилке, чтобы он всегда был под рукой. Порции можно разложить в пакеты и заморозить.🙌
Как приготовить:
Разогрейте порцию бульона, налейте в термос, засыпьте зеленью, по желанию добавьте 1 вареное яйцо – суперполезный для всего ЖКТ перекус готов!
В чем польза?
Мясной или рыбный бульон содержит белки и коллаген, который помогает укрепить слизистую оболочку ЖКТ, снижает воспаление и раз