Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 авг 2022
Фильтр
А у нас сегодня заключительная часть 😀 УМНЫЙ КИШЕЧНИК ЧАСТЬ 3
Сегодня мы поговорим о наиболее распространенные ситуации которые могут навредить нашему кишечнику и разберем, что конкретно мы можем в этих случаях делать.
☝️При этом важно помнить о том, что в основе здорового кишечника лежит правильное питание, адекватный питьевой режим (речь именно о воде), полноценный сон и достаточная физическая активность. Это необходимые условия для сохранения здоровья на долгие годы.
1️⃣ Так как мы, несмотря на все наши знания о правильном питании, не всегда соблюдаем эти правила, то желательно раз в 3–6 месяцев проводить дополнительные мероприятия, улучшающие работу кишечника. С этой целью можно ис
Сегодня мы поговорим о наиболее распространенные ситуации которые могут навредить нашему кишечнику и разберем, что конкретно мы можем в этих случаях делать.
☝️При этом важно помнить о том, что в основе здорового кишечника лежит правильное питание, адекватный питьевой режим (речь именно о воде), полноценный сон и достаточная физическая активность. Это необходимые условия для сохранения здоровья на долгие годы.
1️⃣ Так как мы, несмотря на все наши знания о правильном питании, не всегда соблюдаем эти правила, то желательно раз в 3–6 месяцев проводить дополнительные мероприятия, улучшающие работу кишечника. С этой целью можно ис
Добрый день 🌞
Сегодня мы продолжаем с вами тему кишечника.
А вы знали что в кишечнике более 50 трлн микроорганизмов? 🙄
А разнообразие видов, по разным данным, приближается к 1000.
Сегодня хочу поговорить про микрофлору (микробиом) нашего кишечника, давайте рассмотрим жизненно важные функции кишечника связанные с микрофлорой:
🔹Синтез (а не только усвоение) многих биологически активные веществ, в том числе и витаминов (К, группы В, биотина, ниацина и фолиевой кислоты).
🔹Иммунная функция, причем не только на уровне кишечника, но и защиты всего организма в целом.
🔹Участие в обмене веществ (например, уровень глюкозы контролирует специальная бактерия Akkermansia muciniphila).
🔹Расщеплени
Сегодня мы продолжаем с вами тему кишечника.
А вы знали что в кишечнике более 50 трлн микроорганизмов? 🙄
А разнообразие видов, по разным данным, приближается к 1000.
Сегодня хочу поговорить про микрофлору (микробиом) нашего кишечника, давайте рассмотрим жизненно важные функции кишечника связанные с микрофлорой:
🔹Синтез (а не только усвоение) многих биологически активные веществ, в том числе и витаминов (К, группы В, биотина, ниацина и фолиевой кислоты).
🔹Иммунная функция, причем не только на уровне кишечника, но и защиты всего организма в целом.
🔹Участие в обмене веществ (например, уровень глюкозы контролирует специальная бактерия Akkermansia muciniphila).
🔹Расщеплени
Добрый вечер 🌙
Ко мне в личные сообщения поступает много вопросом по заболеваниям кишечника и рекомендации продуктов для него, поэтому ближайшие три дня будем разбирать наш кишечник 🔥
Когда мы говорим о кишечнике, то первым делом думаем о пищеварении: именно в кишечнике происходит расщепление всех поступающих с пищей веществ до микромолекул, которые организм использует для своих нужд. А за усвоение пищи отвечает тонкий кишечник.
Ко мне в личные сообщения поступает много вопросом по заболеваниям кишечника и рекомендации продуктов для него, поэтому ближайшие три дня будем разбирать наш кишечник 🔥
Когда мы говорим о кишечнике, то первым делом думаем о пищеварении: именно в кишечнике происходит расщепление всех поступающих с пищей веществ до микромолекул, которые организм использует для своих нужд. А за усвоение пищи отвечает тонкий кишечник.
Добрый день, мои дорогие, сегодня у нас необычная тема 😄
Заинтриговала? .. Читай 👇
*АВГУСТ*😇🌷❤
Отличное время, чтобы начать новую жизнь!🤩
И главное: регистрация на новый крутой Марафон *«Настрой на стройность» уже открыта!*
Как попасть на Марафон? Не надо никуда бежать!
Тебе всего лишь нужно купить классный набор Super Slim от Жени Медведевой – и доступ к уникальному авторскому контенту от наших экспертов твой! Совершенно бесплатно!🥳🥳🥳
Похудение всегда начинается с мыслей! Правильные мысли – основа успеха!💪
Психология питания будет одной из основных тем Марафона:
✔️Что такое голод? Психологическая переносимость голода. Голод и аппетит, голод и жажда.
✔️Еда от скуки. Еда как уд
Заинтриговала? .. Читай 👇
*АВГУСТ*😇🌷❤
Отличное время, чтобы начать новую жизнь!🤩
И главное: регистрация на новый крутой Марафон *«Настрой на стройность» уже открыта!*
Как попасть на Марафон? Не надо никуда бежать!
Тебе всего лишь нужно купить классный набор Super Slim от Жени Медведевой – и доступ к уникальному авторскому контенту от наших экспертов твой! Совершенно бесплатно!🥳🥳🥳
Похудение всегда начинается с мыслей! Правильные мысли – основа успеха!💪
Психология питания будет одной из основных тем Марафона:
✔️Что такое голод? Психологическая переносимость голода. Голод и аппетит, голод и жажда.
✔️Еда от скуки. Еда как уд
Доброго времени суток 🔥
Знаете, в наше время довольно много людей страдает от заболеваний суставов - артрит, артроз, остеоартроз, периартрит перечислять можно много...
К сожалению, данная проблема стала часто встречаться даже у молодого поколения.
⠀
Как помочь суставам? Сегодня я вам расскажу как справиться с этой проблемой.
Знаете, в наше время довольно много людей страдает от заболеваний суставов - артрит, артроз, остеоартроз, периартрит перечислять можно много...
К сожалению, данная проблема стала часто встречаться даже у молодого поколения.
⠀
Как помочь суставам? Сегодня я вам расскажу как справиться с этой проблемой.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Кристина МоисееваУльяновск
- Елена СалиховаУльяновск
- ЛенОК ЛИЗИНГУльяновск
- Галина Шегурова (Кузнецова)с. Большой Кувай (Сурский район)