Фотография от Худеем Вместе

Худеем Вместе

Последний визит: 13 янв 2025
Фотография "Яблочные ПП-оладьи КБЖУ на 100 г: 117/4,3/2,3/19,2. Ингредиенты: • Яблоки – 2 шт. • Лимонный сок. • Яйца – 2 шт. • Кефир – 200 мл. • Рисовая мука – 100 г. • Отруби – 40 г. • Молотая корица – 0,5 ч. л. • Разрыхлитель – 5 г. • Стевия – по вкусу. • Кокосовое масло – для обжарки. Приготовление: 1. В глубокую чашу выливаем кефир, добавляем разрыхлитель и перемешиваем. 2. Сюда же вбиваем два яйца, 100 г рисовой муки, 40 г отрубей и корицу. Вилкой хорошенько перемешиваем тесто до однородности. 3. Яблоки очищаем от кожуры, нарезаем небольшими ломтиками. По желанию можно сбрызнуть лимонным соком. 4. При помощи ножа удаляем у яблок сердцевину. 5. Сковороду слегка смазываем кокосовым маслом и разогреваем. Яблочные кольца макаем с обеих сторон в тесто и выкладываем на сковороду. Чтобы оладьи получились без дырочек, добавляем в центр оладий по 1 ч. л. теста. Жарим до золотистой корочки, ПП-оладьи готовы."
Фотография от Худеем Вместе
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
600929503789

Худеем Вместе

Яблочные ПП-оладьи

Конверты с мясом и грибами из лаваша Вкуснейшие конверты с начинкой из курицы и шампиньонов. С этим количеством ингредиентов получается около двенадцати конвертиков, а это значит, что вас ждет вкуснейший завтрак следующие три дня. Варианты начинок для та
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

7

  • Бесплатная открытка

2