Начни с Тела

Как понять, что тебе срочно нужен массаж?

Лежание и стояние - два основных положения тела. Когда мы ложимся, то мышцы спины естественным образом расслабляются. Но если Вы можете расслабить спину только тогда, когда ложитесь — значит, пора на массаж. Как мы уже сказали, в лежащем положении мышцы спины расслабляются. При этом позвоночник начинает занимать естественное положение. Если Вы чувствуете хруст позвонков, при вытягивании на полу или боль в определенной точке – значит, с Вашей спиной что-то не так. Чаще всего чувствуется боль в грудном отделе позвоночника, так как сутулость или «горбатость», которую мы сформировали, сидя на одном месте, начинает компенсироваться. Прямо сейчас лягте