Мария Консультант по питанию
мечты о стройности станут реальностью+похудею тебя в режиме онлайн+запись в личном сообщении
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 дек 2024
Фильтр
Как начать пить воду каждый день? 💧
Шаг 1. Очищение!
Чистая вода — вкусная вода. Избавиться от вредных примесей поможет заморозка или Фильтр для очистки воды.
Шаг 2. Напоминание!
Очень полезными будут приложения для смартфона Plant Nanny или WaterBalance. Ну или просто наклейте стикер с напоминанием на монитор или холодильник :)
Шаг 3. Обогащение!
Обычная вода может превратиться в настоящий эликсир — достаточно добавить 3 колпачка растительного напитка Алоэ.
Свойства основных ингредиентов
• Алоэ вера содержит важные энзимы, витамины и минералы – всего около 200 полезных активных веществ. Ученые называют сок алоэ «транспортным средством» за его способность проникать глубоко в разл
Шаг 1. Очищение!
Чистая вода — вкусная вода. Избавиться от вредных примесей поможет заморозка или Фильтр для очистки воды.
Шаг 2. Напоминание!
Очень полезными будут приложения для смартфона Plant Nanny или WaterBalance. Ну или просто наклейте стикер с напоминанием на монитор или холодильник :)
Шаг 3. Обогащение!
Обычная вода может превратиться в настоящий эликсир — достаточно добавить 3 колпачка растительного напитка Алоэ.
Свойства основных ингредиентов
• Алоэ вера содержит важные энзимы, витамины и минералы – всего около 200 полезных активных веществ. Ученые называют сок алоэ «транспортным средством» за его способность проникать глубоко в разл
Омега-3 и депрессия
❤️ В том, что Омега-3 полезна для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, предотвращения сердечно-сосудистых событий и укрепления иммунитета, сомнений уже ни у кого не возникает.
🧠 Но последние данные говорят об еще одном полезном (особенно в современном обществе) эффекте Омега-3: снижение симптомов мигрени и депрессии.
⚡️Новое исследование, опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, показывает, что Омега-3 проявляют антидепрессивные, противовоспалительные и нейропротекторные свойства. Это было доказано как in vitro, так и клиническими испытаниями.
Как проходили исследования?
🔬 Исследователи подвергали клетки гиппокампа человека воздейс
❤️ В том, что Омега-3 полезна для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, предотвращения сердечно-сосудистых событий и укрепления иммунитета, сомнений уже ни у кого не возникает.
🧠 Но последние данные говорят об еще одном полезном (особенно в современном обществе) эффекте Омега-3: снижение симптомов мигрени и депрессии.
⚡️Новое исследование, опубликованное в журнале Molecular Psychiatry, показывает, что Омега-3 проявляют антидепрессивные, противовоспалительные и нейропротекторные свойства. Это было доказано как in vitro, так и клиническими испытаниями.
Как проходили исследования?
🔬 Исследователи подвергали клетки гиппокампа человека воздейс
Сезон "ПОХУДЕНИЕ К ЛЕТУ" объявляю закрытым🎉
Сезон "ПОХУДЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ" торжественно открываю🥳🥳🥳
Три причины начинать худеть к новому году уже сейчас:
1 точно наденете любимое платье
2 обретёте фигуру, о которой мечтаете
3 улучшите свое самочувствие
ВНИМАНИЕ❗снижаем вес от 15 кг за 3 месяца без диет и голоданий
ВАЖНО❗❗ комфортно и с поддержкой единомышленников
Заполняй анкету ниже 👇или пиши мне "+" расскажу подробности
https://forms.gle/kiFV5G8ookkJNaUK8
Сезон "ПОХУДЕНИЕ К НОВОМУ ГОДУ" торжественно открываю🥳🥳🥳
Три причины начинать худеть к новому году уже сейчас:
1 точно наденете любимое платье
2 обретёте фигуру, о которой мечтаете
3 улучшите свое самочувствие
ВНИМАНИЕ❗снижаем вес от 15 кг за 3 месяца без диет и голоданий
ВАЖНО❗❗ комфортно и с поддержкой единомышленников
Заполняй анкету ниже 👇или пиши мне "+" расскажу подробности
https://forms.gle/kiFV5G8ookkJNaUK8
Нельзя вечно жить на диетах‼️
От диеты до диеты - это про вас? Тогда вот к каким последствиям нужно быть готовым👇
1️⃣ Любая диета закладывает в себя определенные дефициты. И если эти дефициты будут продолжительными, то они нарушат работу органов и систем, станут причиной замедленного метаболизма, набора веса, развития болезней.
2️⃣ Цикл "Срывы, зажоры, набор веса, диета" - это огромный стресс и нагрузка для организма.
▪️После нескольких таких циклов может нарушиться обмен веществ, из-за чего организм перестанет реагировать на дефициты и не станет отдавать жировые запасы. И пока вы не вернетесь к начальному весу, похудеть не получится.
▪️Кроме того, данный цикл может привести к срыву
От диеты до диеты - это про вас? Тогда вот к каким последствиям нужно быть готовым👇
1️⃣ Любая диета закладывает в себя определенные дефициты. И если эти дефициты будут продолжительными, то они нарушат работу органов и систем, станут причиной замедленного метаболизма, набора веса, развития болезней.
2️⃣ Цикл "Срывы, зажоры, набор веса, диета" - это огромный стресс и нагрузка для организма.
▪️После нескольких таких циклов может нарушиться обмен веществ, из-за чего организм перестанет реагировать на дефициты и не станет отдавать жировые запасы. И пока вы не вернетесь к начальному весу, похудеть не получится.
▪️Кроме того, данный цикл может привести к срыву
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту